Eine Mitleidsparty ist immer noch eine Party: Eine Anleitung zum Wohlfühlen, wenn man sich schlecht fühlt

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Eine Mitleidsparty ist immer noch eine Party“ von Chelsea wird weithin gelobt für seine einnehmende und humorvolle Herangehensweise an die Diskussion über Gefühle, Selbstfürsorge und Verletzlichkeit. Die Leser schätzen die Mischung aus Memoiren und praktischen Anleitungen, die dazu ermutigen, alle Gefühle anzunehmen, anstatt sich vor ihnen zu verstecken. Der nachvollziehbare Schreibstil und die persönlichen Anekdoten machen das Buch zu einer vergnüglichen und aufschlussreichen Lektüre für alle, die sich in ihrer Gefühlswelt bewegen.

Vorteile:

⬤ Fesselnder und humorvoller Schreibstil, der komplexe Themen zugänglich macht.
⬤ Bietet praktische Übungen und Werkzeuge für emotionale Heilung und Selbsterkenntnis.
⬤ Die Autorin teilt persönliche Erfahrungen und schafft so Nähe und Authentizität.
⬤ Inspiriert die Leser, ihre Emotionen anzunehmen und sich mit anderen zu verbinden.
⬤ Bietet eine erfrischende Sicht auf die Selbsthilfeliteratur und vermeidet gängige Klischees.

Nachteile:

⬤ Einige Leser könnten den Humor überbetont oder in ernsten Kontexten fehl am Platz finden.
⬤ Einige Kommentare deuten darauf hin, dass sich bestimmte Ideen wiederholen oder erfahrenen Lesern von Selbsthilfebüchern bekannt vorkommen könnten.
⬤ Zu den geringfügigen Kritikpunkten gehört ein spezieller Hinweis auf die Sichtweise des Autors auf Filme vor dem Jahr 2000, obwohl dies kein großer Nachteil ist.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

A Pity Party Is Still a Party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Inhalt des Buches:

Die meisten von uns versuchen zu vermeiden, traurig zu sein, aber in diesem offenen, komischen und tief empfundenen Buch argumentiert die Therapeutin Chelsea Harvey Garner nicht nur, dass die Zukunft besser sein wird, wenn wir lernen, das Unerfreuliche zu genießen und uns gegenseitig zu unterstützen, wenn die Stimmung nicht so gut ist, sondern sie zeigt uns auch, wie.

Was ist, wenn all die Ratschläge, die wir erhalten haben, um "auf die gute Seite zu schauen", falsch sind? Was, wenn Traurigkeit tatsächlich der Schlüssel zum Glück ist und sogar... Spaß machen kann? Garner ist hier, um diese Frage zu beantworten. In diesem Leitfaden zum Wohlfühlen behauptet sie, dass es nicht ausreicht, schlechte Gefühle zu ertragen. Wir müssen sie umarmen. Wir müssen sie zeigen, indem wir mit anderen weinen. Oft. In der Öffentlichkeit.

Spielerisch, manchmal respektlos, aber immer aufrichtig, ist Garner die erwachsene Miss Frizzle für die Generation Therapie. Sie ist davon überzeugt, dass wir, wenn wir eine Welt schaffen wollen, in der psychische Gesundheit die Norm ist, uns in Verbindung setzen und auf einander zählen müssen, auch - und vielleicht besonders - wenn es uns schlecht geht.

Anhand von Anekdoten über ihre eigenen Nöte und Einsichten aus ihrer klinischen Praxis beleuchtet Garner die Kraft (und Peinlichkeit), sich zu öffnen. Mit Einzelübungen, Gruppenaktivitäten und Anregungen für das Tagebuch lädt sie uns ein, Emotionen in einem neuen Licht zu sehen und auf eine gesündere Weise mit ihnen umzugehen. A Pity Party is Still a Party hilft uns, den Silberstreif zu finden, aber erst nachdem wir im Regen gespielt haben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780063082410
• Autor: Harvey Garner Chelsea
• Verlag: Harper Wave
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover