Bewertung:
Tony Ferrignos Buch „Eine Oase in der Wildnis“ ist ein persönlicher Bericht über seine Reise durch die Herausforderungen der psychischen Gesundheit und eine informative Analyse der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Der Autor berichtet über seine Erfahrungen mit Recovery International, wobei er sowohl den Einfluss der Organisation auf sein Leben als auch ihre Entwicklung im Laufe der Zeit hervorhebt. Das Buch ist so aufgebaut, dass es sowohl eine emotionale als auch eine intellektuelle Erkundung der psychischen Gesundheit bietet.
Vorteile:Das Buch ist inspirierend und verbindet eine persönliche Geschichte mit theoretischen Erkenntnissen. Es veranschaulicht auf wirksame Weise die Auswirkungen der CBT auf die Überwindung von Problemen der psychischen Gesundheit, was es sowohl nachvollziehbar als auch informativ macht. Die Einbeziehung der Reise des Autors und der Geschichte der Recovery International fördert das Verständnis und die Wertschätzung für Selbsthilfemethoden.
Nachteile:Während die persönliche Erzählung fesselnd ist, könnten manche Leser die zweite Hälfte, in der die theoretischen Aspekte der CBT und der organisatorischen Veränderungen erläutert werden, als akademischer und weniger fesselnd empfinden als den persönlichen Bericht.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
An Oasis in the Wilderness
In den späten 1980er Jahren war der Autor Tony Ferrigno zwanzig Jahre lang als Eisenarbeiter beschäftigt, als er anfing, körperlichen und geistigen Stress zu empfinden. Die Gesundheit seiner Eltern verschlechterte sich, und sie starben schließlich.
Der enorme Druck zwang ihn, in den Ruhestand zu gehen. Er entwickelte starke und lähmende körperliche Symptome und war nervöser denn je, was sich in Atembeschwerden, Magenverstimmungen und Seitenschmerzen äußerte. Schließlich vermied er es, das Haus zu verlassen.
Der Gang zur Kirche wurde zur Tortur.
Reisen mit Bussen, Zügen und Flugzeugen kamen nicht mehr in Frage. Er fragte sich, ob das Leben unter diesen Umständen lebenswert war.
Dann hörte er von Recovery International, einer Selbsthilfegruppe, die eine kognitive Verhaltenstrainingsmethode anbietet, die von dem verstorbenen Neuropsychiater Dr. Abraham A. Low entwickelt wurde.
Sie hilft Menschen, negative Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkennen und zu bewältigen, die zu emotionaler Not und damit verbundenen körperlichen Symptomen führen können. In An Oasis in the Wilderness (Eine Oase in der Wildnis) erzählt Ferrigno seine Geschichte und wie die Organisation ihm geholfen hat, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. An Oasis in the Wilderness“ ist eine Kombination aus Memoiren, Selbsthilfe und Inspiration und erzählt, wie ein Mann, der durch seine Angst gelähmt war, die Recovery-Methode einsetzte, um nicht nur sich selbst, sondern auch anderen zu helfen.
| ISBN: | 9781489716538 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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