Bewertung:
Das Buch „Insight Dialogue“ von Gregory Kramer, PhD, ist hoch angesehen für seine tiefen Einblicke in zwischenmenschliche Beziehungen durch die Brille der Achtsamkeit und Meditation. Es bietet praktische Weisheit und transformative Beziehungspraktiken. Die Leser finden es inspirierend und wertvoll für das individuelle und gemeinschaftliche Wachstum. Einige Kritiker verweisen jedoch auf den technischen Charakter, die Ausführlichkeit und den vermeintlich wertenden Unterton des Textes, der möglicherweise nicht alle Leser anspricht.
Vorteile:⬤ Bietet lebensverändernde Weisheit und praktische Techniken für die Anwendung von Achtsamkeit in Beziehungen.
⬤ Inspiriert zu persönlichem und gemeinschaftlichem Wachstum und macht jeden Moment zu einer Gelegenheit für Transformation.
⬤ Enthält tiefe Einsichten und wird für seine Zugänglichkeit und Klarheit gelobt.
⬤ Bietet eine einzigartige Perspektive auf buddhistische Lehren, die für zwischenmenschliche Dynamiken relevant sind.
⬤ Der Text ist gut strukturiert für diejenigen, die den Insight Dialogue praktiziert haben.
⬤ Manche finden den Text zu technisch oder wortreich, was ihn für Nicht-Buddhisten weniger geeignet macht.
⬤ Kritik an impliziten Urteilen in einigen Lehren, die der Essenz der Achtsamkeit widersprechen könnten.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt repetitiv oder langweilig im Vergleich zu anderen Quellen zu diesem Thema.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Insight Dialogue: The Interpersonal Path to Freedom
Insight Dialogue ist ein Weg, die in der Meditation erlangte Ruhe und Einsicht direkt in die Interaktion mit anderen Menschen zu bringen. Es ist eine Praxis, bei der man mit einem Partner in einem Retreat oder alleine interagiert, um eine tiefe Einsicht zu erlangen. Diese Einsicht wird dann in die alltäglichen zwischenmenschlichen Beziehungen mitgenommen. Gregory Kramer lehrt diese Praxis (die er selbst entwickelt hat) seit mehr als einem Jahrzehnt in Retreats auf der ganzen Welt. Sie ist etwas völlig Neues in der Welt der buddhistischen Praxis - und doch ist sie vollständig in der traditionellen buddhistischen Lehre verankert.
Kramer beginnt mit einer detaillierten Darstellung der zentralen buddhistischen Lehre der Vier Edlen Wahrheiten, die er durch eine zwischenmenschliche Brille betrachtet. Da dukkha (Leiden oder Unzufriedenheit) oft am stärksten in unseren Beziehungen zu anderen zu spüren ist, sind zwischenmenschliche Beziehungen ein wunderbar nützlicher Ort zum Üben. Er zerlegt die Edlen Wahrheiten in ihre Bestandteile, um zu beobachten, wie sie sich insbesondere in der Beziehung zu anderen manifestieren, wobei er Beispiele aus seinem eigenen Leben und seiner Praxis sowie aus der seiner Schüler verwendet. Anschließend stellt er die Praxis vor, wie sie in seinen Workshops und Retreats gelehrt wird. Es gibt ein paar grundlegende Schritte für die Praxis, die täuschend einfach zu beschreiben sind: (1) innehalten, (2) entspannen, (3) öffnen, (4) dem Entstehen vertrauen, (5) tief zuhören und (6) die Wahrheit sprechen.
Die Sequenz beginnt nach einer Phase der Meditation und umfasst Phasen des Sprechens, des Zuhörens und des gegenseitigen Schweigens. Kramer gibt zahlreiche Beispiele für die Erfahrungen, die Menschen auf seinen Retreats mit der Praxis gemacht haben, und zeigt, wie die aus den Techniken gewonnenen Einsichten in das reale Leben übertragen werden können. Die persönlichen Geschichten sind mehr als nur Zeugnisse dafür, wie gut die Praxis "funktioniert". Sie zeigen die Probleme, die auftreten, die verschiedenen Wege, denen die Praxis folgen kann, und die manchmal überraschenden Einsichten, die gewonnen werden.
Um mehr über den Autor Gregory Kramer zu erfahren, besuchen Sie www.metta.org.
| ISBN: | 9781590304853 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 272 |
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