Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für Menschen, die mit Anämie zu kämpfen haben, und bietet praktische Informationen über Ernährung, Eisenaufnahme und einfache Rezepte. Während viele Leser das Buch als hilfreich und leicht verständlich empfinden, bemängeln einige, dass es an medizinischer Professionalität und Tiefe der Rezepte mangelt.
Vorteile:⬤ Prägnant und ermutigend
⬤ gut geschrieben und recherchiert
⬤ praktische Informationen
⬤ leicht zu verstehen
⬤ enthält einfache Rezepte
⬤ hilfreich für diejenigen, bei denen Anämie neu diagnostiziert wurde
⬤ gibt Hoffnung und Motivation.
⬤ Nicht von einer medizinischen Fachkraft geschrieben
⬤ es fehlen genügend Rezepte
⬤ einige Informationen sind grundlegend und können online gefunden werden
⬤ einige Leser fanden den Schreibstil schlecht oder unklar
⬤ einige Rezepte sind nicht schmackhaft.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Low Iron Diet: Food Advice for Iron Deficiency Anemia
Ganz gleich, ob Sie an Anämie leiden, sich entschieden haben, Veganer zu werden, oder einfach nur aus irgendwelchen Gründen einen niedrigen Eisenspiegel haben, Sie müssen jetzt etwas unternehmen, damit Sie gesund bleiben. Können Sie also einfach eine Eisenpille einwerfen und das war's für heute? Leider wirken Eisenpräparate nicht so, wie Sie es erwarten würden.
Der Verzehr natürlicher eisenreicher Lebensmittel wird Ihren Eisenmangel nicht beheben, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun. Die Erhöhung Ihres Eisengehalts ist ein schrittweiser Prozess, der Zeit und Wissen erfordert.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich ernähren können, um Ihren Eisenmangel auszugleichen. Zu den Kapiteln gehören: ⬤ Alles, was Sie über Eisenpräparate wissen müssen ⬤ Lebensmittel, die die Eisenaufnahme fördern ⬤ Eisenreiche Lebensmittel ⬤ Lebensstiländerungen, die die Eisenaufnahme verbessern können ⬤ Rezeptideen mit niedrigem Eisengehalt für Hämochromatose-Patienten ⬤ Eisenreiche Rezepte für Veganer und Vegetarier ⬤ Eisenreiche Rezepte und Tipps für Fleischesser.
| ISBN: | 9781520944470 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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