Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines umfassenden Ansatzes für das Eishockeytraining hoch geschätzt und bietet wertvolle Erkenntnisse für Spieler, Trainer und Eltern. Es deckt die wichtigsten Aspekte des Leistungstrainings ab und enthält detaillierte Abbildungen der Übungen und der beteiligten Muskeln. Einige Benutzer sind jedoch der Meinung, dass es an Programmierungshinweisen und Vorschlägen für unterschiedliche Leistungsniveaus mangelt, während einige Rezensionen das Buch als unzureichend und zu kommerziell kritisieren.
Vorteile:⬤ Umfassender Leitfaden für das Hockeytraining
⬤ großartiges Hilfsmittel für das Verständnis von Übungen und Muskelbeteiligung
⬤ gut illustriert
⬤ geeignet für Spieler, Trainer und Eltern
⬤ hilft Nicht-Lesern, sich zu engagieren
⬤ bietet Variationen für Übungen
⬤ nützlich für die Physiotherapie.
⬤ Es fehlen vorgeschlagene Progressionen und Programmierungsempfehlungen
⬤ einige Übungen könnten ohne Alternativen zu fortgeschritten sein
⬤ wird von einigen als kommerzieller Versuch empfunden
⬤ einige Nutzer fanden, dass es in bestimmten Bereichen an Tiefe mangelt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Hockey Anatomy
Inhalt des Buches:
Sind Sie bereit zu sehen, was es braucht, um die Schlittschuhe zu schnüren? Hockey Anatomy zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Leistung auf dem Eis verbessern können, indem Sie Ihre Muskeln kräftigen und die Effizienz jeder Bewegung optimieren.
Dr. Michael Terry, der Mannschaftsarzt der Chicago Blackhawks aus der NHL, und Paul Goodman, der Kraft- und Konditionstrainer der Chicago Blackhawks, stellen 96 der effektivsten Eishockeyübungen vor, jeweils mit Schritt-für-Schritt-Beschreibungen und farbigen anatomischen Abbildungen, die die Muskeln in Aktion zeigen. Außerdem finden Sie 68 Übungsvariationen, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, komplexe Bewegungen hinzuzufügen oder einfach Ihre Routine zu verändern.
Hockey Anatomy geht über die Übungen hinaus, indem es Sie auf das Eis und ins Geschehen mitnimmt. Illustrationen der Muskeln, die beim Schießen, Passen und Stoppen des Pucks beteiligt sind, zeigen Ihnen, wie die Übungen grundlegend mit der Leistung im Eishockey verbunden sind. Unabhängig von Ihrer Position oder Ihren Eishockeyfähigkeiten ist hier etwas für Sie dabei.
Sie werden auch in den Trainingsraum gehen, um die Anatomie von häufigen Verletzungen zu erforschen, sowie Übungen zur Minimierung und Erholung von solchen Rückschlägen.
Hockey Anatomie ist eine unverzichtbare Lektüre für Spieler, Trainer, Ausbilder und Fans des Sports. Wenn Sie die Action und die Artistik des Eishockeysports lieben, werden Sie dieses Buch lieben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781492535881 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 232 |
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