Bewertung:
Das Buch bietet eine Vielzahl von proteinreichen Shake-Rezepten, die auf unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse und -vorlieben abgestimmt sind. Einige Nutzer loben die nahrhaften Zutaten und die einfache Zubereitung. Allerdings gibt es auch gemischtes Feedback bezüglich der Komplexität der Rezepte und der Verwendung ungewöhnlicher Zutaten.
Vorteile:⬤ Bietet eine große Auswahl an Shake-Rezepten
⬤ Enthält Nährwertangaben für Eiweiß, Kohlenhydrate und Kalorien
⬤ Verwendet gesunde, echte Zutaten
⬤ Viele Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten
⬤ Einige Rezepte basieren nicht auf Proteinpulvern.
⬤ Einige Rezepte werden als zu kompliziert angesehen und erfordern exotische Zutaten
⬤ Eingeschränkte Verfügbarkeit der Zutaten in einigen Lebensmittelgeschäften
⬤ Einige Nutzer fanden, dass es den Preis nicht wert ist
⬤ Einige Bewertungen erwähnten Unzufriedenheit mit der Menge des Pulvers in den Rezepten.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
High-Protein Shakes: Strength-Building Recipes for Everyday Health
Eiweiß ist das Wundermittel, um schlank und stark zu bleiben, wenn wir älter werden. Studien zeigen immer wieder, dass der Verzehr von mehr Eiweiß bei der Gewichtsabnahme, dem Kraftaufbau und der Energiegewinnung helfen kann.
Eiweißshakes sind ein klassisches Mittel, um diesen wichtigen Nährstoff zu sich zu nehmen, aber sie haben oft einen schlechten Ruf, weil sie kreidig und schwer zu schlucken sind. Bis jetzt. Pamela Braun hat Rezepte für moderne und frische Shakes entwickelt, die gut schmecken und wirklich satt machen.
Mit proteinreichen Zutaten wie Mandelbutter, Kokosmilch, Hanfherzen und Joghurt sind diese Shakes für jeden Geschmack und jedes Budget geeignet. Zu den mehr als 50 Rezepten gehören: Orangen-Sahne-Shake Mokka-Shake Mexikanischer Schokoladen-Shake Kürbis-Gewürz-Shake Fangen Sie an, besser und länger zu leben - mit einem Protein-Drink pro Tag.
| ISBN: | 9781682680254 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 112 |
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