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Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist eine Anleitung, wie Sie die gewünschten Veränderungen in Ihrem Lebensstil, Ihrem Gewicht und Ihrer Gesundheit erreichen können.
Wenn es darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, haben Ihre Gedanken mehr Einfluss auf das Ergebnis, als Sie denken. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, ein gesünderes Verhältnis zum Essen haben oder ein Trainingsprogramm starten wollen, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen - die Einstellung ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele.
Mit diesem Buch werden Sie lernen: Wie Sie eine Denkweise zur Selbstverbesserung aufbauen. Wie Sie erlernte Verhaltensweisen, die Ihnen bei Ihrem Prozess nicht helfen, erkennen und ändern. Wie Sie Selbstsabotage vermeiden. Wie Sie die Motivation erreichen, die Sie brauchen, um sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren. Wie Sie Gewohnheiten schaffen, die auf Dauer Bestand haben.
Auf der Grundlage von mehr als zehn Jahren Forschung hat die Noom-Methode Tausenden von Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen, ihre Lebensqualität zu verbessern und Gesundheit zu gewinnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788418714405 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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