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Embodied Resilience Through Yoga: 30 Mindful Essays about Finding Empowerment After Addiction, Trauma, Grief, and Loss
30 erstaunliche Geschichten über Resilienz, die Ihnen helfen, zu heilen, sich zu verbinden und zu gedeihen
Dieses inspirierende Buch enthält dreißig persönliche Essays über das Finden von Resilienz durch Yoga und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu Selbstakzeptanz und Selbstbestimmung. Susanna Barkataki, Zabie Yamasaki, Jan Adams, Michael Hayes, Amanda Huggins, Sarah Harry, Alli Simon und viele andere renommierte Yogapraktizierende präsentieren außergewöhnliche Geschichten über die Überwindung von Sucht, die Verarbeitung von Traumata und die Heilung von Trauer.
Themen wie Verlust und Not werden in Gesprächen über Achtsamkeit und Yoga oft beiseite geschoben, aber dieses bemerkenswerte Buch bietet tiefgreifende Weisheit darüber, wie Ihre Praxis Ihnen helfen kann, in schwierigen Zeiten weiterzumachen. Erforschen Sie einzigartige Perspektiven auf Traumata im Zusammenhang mit Geschlecht, Identität und Körperbild. Entdecken Sie aufmunternde Botschaften der Genesung, des Erwachens und der Zugehörigkeit. Dieser Sammelband ermutigt Sie, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und ihn in einen zuverlässigen Verbündeten zu verwandeln, der Ihnen Kraft gibt, von der Sie gar nicht wussten, dass Sie sie haben.
(Mit einem Vorwort von Hala Khouri, MA, Mitbegründerin von Off the Mat, Into the World).
| ISBN: | 9780738762494 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 336 |
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