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Emotional Fitness: A Counselor's Perspective
Mit der emotionalen Fitness verhält es sich ähnlich wie mit der körperlichen: Je mehr Sie bestimmte Verhaltensweisen konsequent praktizieren, desto fitter werden Sie. Wenn Sie emotional fit sind, verfügen Sie über mehr emotionale Energie und Ausdauer, um die täglichen Herausforderungen zu meistern. Sie können sich leichter von emotionalen Erschütterungen erholen, und, was am wichtigsten ist, Sie können gesündere und vorteilhaftere Beziehungen führen.
Die erfahrene Beraterin Betty Hamblen nutzt die Erkenntnisse, die sie aus der Forschung und aus den Kämpfen ihrer eigenen Klienten gewonnen hat, um zehn Verhaltensweisen zu identifizieren, die zu einer besseren emotionalen Gesundheit führen können. Sie geht darauf ein, welche Arten von Problemen konfrontiert werden müssen, warum die Verletzung Ihrer Werte Sie emotional ins Trudeln bringt, wie wichtig die Kontrolle natürlicher Grenzen ist, wie es Ihnen nützt, Ihre Wut zu kontrollieren, und welche Beziehungen Sie am meisten brauchen.
Auf der Grundlage von Geschichten aus dem wahren Leben und unter Einbeziehung von Prinzipien aus den heiligen Schriften, Emotional Fitness: A Counselor's Perspective eine praktische, schrittweise Anleitung zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit. Sie werden lernen, wie Sie mit unkontrolliertem Ärger umgehen, angemessene "Zäune" aufrechterhalten, sich beunruhigenden Themen stellen, ungesunde Beschäftigungen eliminieren und wichtige Beziehungen pflegen können, insbesondere die wichtigste von allen.
| ISBN: | 9781462403646 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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