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Originaltitel:
Transforming Emotional Pain: An Emotion-Focused Workbook
Inhalt des Buches:
Transforming Emotional Pain stellt einen leicht zugänglichen Selbsthilfeansatz für die psychische Gesundheit vor, der auf der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) basiert.
Dieses auf den Prinzipien der EFT basierende, von Klinikern und Forschern entwickelte Arbeitsbuch ist als Ergänzung zur Psychotherapie gedacht und kann auch als Selbsthilfebuch dienen. Es hilft den Lesern zu lernen, wie sie unangenehme Gefühle regulieren und schmerzhafte Gefühle transformieren können, damit sie ihre Bedürfnisse erfüllen und sich in ihrem Leben verbundener und stärker fühlen können. Die verschiedenen Kapitel bieten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erforschen, Annehmen und Umwandeln von Emotionen und helfen dem Leser, emotionale Vermeidung zu überwinden, mit Abschnitten über: die Umwandlung des emotionalen Selbststörers; die Umwandlung des inneren Selbstquälers; die Umwandlung des Selbstkritikers; und die Heilung von emotionalen Verletzungen.
Dieses Arbeitsbuch kann von geschulten Therapeuten, Fachleuten für psychische Gesundheit, Psychologen und Auszubildenden als Ergänzung zu ihren therapeutischen Interventionen mit Klienten verwendet werden. Es kann auch von allgemeinen Lesern verwendet werden, die sich für Selbsthilfeliteratur und -ressourcen interessieren, oder von allen, die ihre Emotionen erforschen, annehmen und verändern wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781032063393 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 178 |
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