Bewertung:
Das Buch bietet eine einzigartige Interpretation der 8 Gliedmaßen des Yoga und gewährt wertvolle Einblicke in die emotionalen Aspekte der Yoga-Praxis. Die Leser schätzen die transformative Wirkung auf Gedanken und Emotionen und finden es sowohl für das persönliche Wachstum als auch für die Yogapraxis nützlich. Einige Abschnitte, insbesondere über Pranayama und die emotionalen Reflexionen, werden gelobt, während der letzte Teil, der sich auf die körperlichen Haltungen konzentriert, einige Leser enttäuscht zurücklässt, da es ihm an Tiefe und Verbindung zu den Emotionen fehlt.
Vorteile:⬤ Transformative Wirkung auf Gedanken und Emotionen
⬤ wertvolle Einblicke in die emotionalen Aspekte des Yoga
⬤ klare Sprache für westliche Praktizierende
⬤ hilfreicher Pranayama-Abschnitt
⬤ nützliche „Emotional Walkabout“-Übungen
⬤ ermutigt zu einem tieferen Verständnis des Yoga über die körperlichen Haltungen hinaus.
Dem Abschnitt über die Körperhaltungen fehlt es an Tiefe und Verbindung zu bestimmten Emotionen; einige Leser fanden ihn im Vergleich zu anderen Quellen über die Verbindungen zwischen Körper und Geist enttäuschend.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Emotional Yoga: How the Body Can Heal the Mind
Basierend auf ihrer umfassenden Ausbildung in Yogatherapie, Tanz und Meditation hat Bija Bennett ein bahnbrechendes Yogaprogramm entwickelt, das die Verbindung zwischen Körper und Geist voll ausnutzt.
Basierend auf dem klassischen achtfachen Pfad des Yoga bietet Emotional Yoga eine breite Palette einfacher Körper-Geist-Techniken, die sich positiv auf unser emotionales Wohlbefinden auswirken können, darunter das dynamische Zusammenspiel von Bewegungen, Atemübungen, Meditationen, Lifestyle-Fähigkeiten, Ritualen, Gesten und heilenden Klängen. Jede Technik wird auf eine Art und Weise präsentiert, die Bennetts Hintergrund in der Tradition des Viniyoga entspricht, was es dem Leser ermöglicht, das Programm an seine spezifischen Bedürfnisse anzupassen.
| ISBN: | 9780684862774 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
