Recommended Therapeutic Exercises for Elderly Individual
In diesem Lehrbuch wird die Wirkung von therapeutischen Übungen für ältere Menschen erläutert. Therapeutische Übungen verbessern und erhalten nachweislich das Funktionssystem des menschlichen Körpers.
Ältere Menschen brauchen geplante, strukturierte und sich wiederholende Übungen für jeden Teil des Körpers. Regelmäßige Bewegung, die Kraft und Ausdauer stärkt, beugt dem Verlust von Knochenmasse vor und verbessert das Gleichgewicht, wodurch das Sturzrisiko verringert wird.
Niemand ist zu alt, um mit dem Sport anzufangen und seine Gesundheit zu verbessern. Tatsächlich zeigen Erwachsene, die erst später im Leben mit dem Sport beginnen, oft größere körperliche und geistige Verbesserungen als ihre jüngeren Altersgenossen.
| ISBN: | 9781636481029 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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