Bewertung:
Das Buch „End Anxiety!“ von Dr. James Meade ist eine fesselnde, humorvolle und wissenschaftlich fundierte Erkundung der Transzendentalen Meditation (TM) als wirkungsvolles Mittel zur Linderung von Ängsten und zur Verbesserung des Lebens. Die Leser schätzen den unterhaltsamen Stil des Autors und die effektive Darstellung komplexer Ideen, die das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditationspraktiker zugänglich macht.
Vorteile:Informativer und fesselnder Schreibstil, Humor bereichert das Leseerlebnis, wissenschaftlich untermauerte Behauptungen über die Wirksamkeit der TM, Betonung der Einfachheit und Zugänglichkeit der TM-Technik, persönliche Anekdoten, die beim Leser Anklang finden, Ermutigung zum Üben und neue Einsichten für erfahrene Praktizierende, Aufzeigen der Unzulänglichkeiten anderer gängiger Mittel gegen Angst.
Nachteile:Das Buch ist möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die sich nicht für Themen im Zusammenhang mit Angst interessieren; einige Leser sind anfangs skeptisch, was die Vorteile der TM angeht; der gesprächsorientierte Ansatz mag diejenigen nicht zufriedenstellen, die eine strukturierte Anleitung suchen.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
End Anxiety!: Proven Benefits of the Transcendental Meditation(r) Program
In diesen Tagen sind die aktuellen Ereignisse geprägt von politischer Feindseligkeit, globalen Pandemien, Kriegen, Waffengewalt und wirtschaftlicher Ungewissheit. Die beunruhigenden Zeiten, in denen wir leben, lassen uns im Ungewissen, wo wir stehen und in welche Richtung wir uns bewegen.
Nicht umsonst haben die Ängste ihren Höhepunkt erreicht, und fast alle Teile der Gesellschaft sind davon betroffen - ob sie es nun zugeben wollen oder nicht. Wir können vielleicht nicht die Welt verändern, aber die Angst beenden! : Proven Benefits of the Transcendental Meditation(R) Program, von James Meade, PhD zeigt uns, wie wir uns selbst helfen können.
Das Problem ist real, was können wir also dagegen tun? In End Anxiety! bietet James Meade eine sofortige und dauerhafte Lösung - das Programm der Transzendentalen Meditation (R), wie es von Maharishi Mahesh Yogi gelehrt wird. Dies mag auf den ersten Blick wie eine neue Herangehensweise an das Thema erscheinen, aber Studien über die Auswirkungen der Transzendentalen Meditation(R) auf den mentalen Zustand der Praktizierenden werden seit über fünfzig Jahren durchgeführt, und die Ergebnisse sind schlüssig: Transzendentale Meditation kann eine echte und starke positive Auswirkung auf unsere geistige Gesundheit haben, insbesondere im Hinblick auf die Linderung von Angst, Stress und Depression.
| ISBN: | 9781590795231 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 208 |
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