Energie für den Geist: Der Leitfaden eines Mönchs für ein achtsames Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird hoch gelobt für seine Einfachheit, Praxisnähe und die Fähigkeit, den Leser anzuregen und zu motivieren. Es bietet wertvolle Einblicke in die Kontrolle von Gedanken und Emotionen, und viele Rezensenten empfehlen es als Pflichtlektüre für die Selbstentwicklung. Einige sind jedoch der Meinung, dass es andere Bücher mit präziseren Anleitungen zu ähnlichen Themen gibt.

Vorteile:

Leicht verständlich, praktische Ratschläge, motivierend, gut für die Selbstentwicklung, bietet wertvolle Einblicke in die Kontrolle von Gedanken und Emotionen, humorvoll und informativ, geeignet für alle Altersgruppen, weithin empfohlen.

Nachteile:

Einige Leser sind der Meinung, dass es andere Bücher mit präziseren Anleitungen gibt, und es gab Beschwerden darüber, dass dem Buch keine zusätzlichen Gegenstände (wie Lesezeichen) beigelegt wurden.

(basierend auf 225 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living

Inhalt des Buches:

Ein wesentlicher Leitfaden für geistige Gesundheit und Achtsamkeit mit einer spirituellen Note, geschrieben von Motivations-Lebenscoach und modernem Mönch Gaur Gopal Das, um zu lernen, wie man den eigenen Geist, die Emotionen und das geistige Wohlbefinden reguliert.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist, behalten Sie die Kontrolle über Ihr Leben.

In der heutigen Zeit ist die geistige Gesundheit eine der größten Herausforderungen für die Menschen auf der ganzen Welt geworden. Von Einsamkeit über Depressionen bis hin zur Arbeitsunfähigkeit haben viele ihre tiefsten Überzeugungen in Frage gestellt, wurden von unbekannten Ängsten geplagt und kämpfen mit existenziellen Fragen.

In diesem Buch entschlüsselt der Bestsellerautor und einer der bekanntesten Life Coaches, Gaur Gopal Das, für den Leser, wie der Geist funktioniert. In seinem anekdotischen Stil erklärt er, wie wir unseren Geist verstehen und dann so disziplinieren können, dass er für uns arbeitet und zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Im gesamten Buch gibt er Übungen und Arbeitsblätter, Tipps und Tricks an die Hand, die uns helfen, die Kontrolle über unsere Gedanken und Handlungen zu erlangen.

Dieses Buch ist eine unverzichtbare Lektüre für alle, die auf eine bessere, erfülltere Zukunft für sich selbst hinarbeiten wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781728265377
• Autor: Gopal Das Gaur
• Verlag: Sourcebooks Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch