Originaltitel:
Declutter Your Mind: Life Changing Ways to Eliminate Mental Clutter, Relieve Anxiety, and Get Rid of Negative Thoughts Using Simple Declutt
Inhalt des Buches:
Haben Sie mit einem überfüllten Kopf zu kämpfen?
Gibt es Menschen in Ihrem Leben, von denen Sie sich wünschen, dass Sie sie aufgrund ihrer negativen Einstellung loswerden könnten?
Haben Sie damit zu kämpfen, in Ihrem Leben voranzukommen?
Als Elternteil oder vielbeschäftigte, karriereorientierte Person stellen Sie vielleicht fest, dass sich Ihr Leben wie ein Wirbelwind von los, los, los anfühlt. Es gibt Zeiten, in denen Ihr Kopf so voll ist mit all den Details dessen, was Sie am Tag zu tun haben, dass es Ihnen schwer fällt, abends abzuschalten.
Das kann dazu führen, dass man sich nachts stundenlang hin und her wälzt, ohne wirklich zu schlafen. Dann setzt Schlaflosigkeit ein - und Sie laufen aufgrund von Schlaf- und Motivationsmangel mürrisch und benommen herum. Wenn Ihnen das nur allzu bekannt vorkommt, dann weiß ich genau, wie Sie sich fühlen.
Ich war ausgebrannt und gestresst, und ich spürte, wie meine geistige Gesundheit nachließ. Ich merkte, dass meine Gefühle allmählich alltäglich wurden und dass ich einfach nicht mehr so leben wollte. Ich wusste, dass meine Familie mehr verdient hatte und dass ich es verdiente, glücklich und nicht so gestresst zu sein.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu kämpfen und keine Möglichkeit zu haben, sich zu befreien. Aber heute haben Sie Glück - ich habe dieses leicht verständliche Hörbuch erstellt, das Sie von all dem Durcheinander zu einem Leben führen wird, das weniger stressig und erfüllender ist. Dieses Hörbuch hat so viele Inhalte, die darauf ausgerichtet sind, dass Sie die beste Person sind, die Sie sein können, ohne das Durcheinander und die Verwirrung jeden Tag.
In diesem Ratgeber werden Sie entdecken:
⬤ Tagebuchanregungen, die Sie verwenden können, um ein Stress-Tagebuch oder eine neue Vision für Ihr Leben zu erstellen
⬤ Ein Arbeitsblatt mit Kernüberzeugungen, das Ihnen helfen wird, Ihre Kernüberzeugungen herauszufinden.
⬤ Ein Arbeitsblatt, das Ihnen hilft, Ihre negativen Selbstgespräche neu zu formulieren
⬤ Sachen, die Sie tun können, um die Aktivität in Ihrem Leben zu erhöhen, damit Sie eine optimale Gesundheit haben.
⬤ Lebensmittel, die Ihnen gut tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen.
⬤ Einfache Möglichkeiten, schlechte Einflüsse in Ihrem Leben zu beseitigen.
⬤ Eine Möglichkeit, Ihre Aktivitäten in den sozialen Medien zu verfolgen, damit Sie sehen können, wie viel Zeit Sie wirklich damit verbringen und wie Sie einen Teil dieser Zeit streichen können.
⬤ Wie die Überwältigung durch ständiges Online-Sein Unordnung und Chaos in Ihrem Leben schaffen kann.
⬤ Loslassen alter negativer Glaubenssätze, die Ihnen nicht mehr helfen
⬤ Ich habe auch einige Schritt-für-Schritt-Anleitungen beigefügt, die Ihnen helfen, Ihr Leben von Unordnung zu Wachstum und Verbesserung zu bringen.
⬤ Und so viel mehr
Mit all den Details, die in diesem großartigen Buch enthalten sind, sollte es keinen Grund geben, warum Sie Ihr Leben nicht entrümpeln können. Die Beispiele in diesem Scheckbuch werden Ihnen helfen, ein klares Bild davon zu bekommen, wie Sie die Unordnung in Ihrem Leben beseitigen können.
Dieses Buch wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Prozesse zu entwickeln, um die Unordnung in Ihrem Leben zu verbessern, sondern es wird Ihnen auch die richtigen Prozesse an die Hand geben, die Sie brauchen, um mit dem Multitasking aufzuhören, sich mehr auf die Ziele zu konzentrieren, die Sie sich im Leben gesetzt haben, einen Tagesplan zu entwickeln, der effektiver ist, und die Überwältigung durch soziale Medien, Fernsehen und inaktive stressreduzierende Aktivitäten zu beseitigen.
Mit all dem können Sie nichts falsch machen, wenn Sie diesen Ratgeber kaufen und die darin enthaltenen Tipps und Techniken lernen. Was haben Sie schon zu verlieren? Nur diese Unordnung und diesen Stress
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9783903331150 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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