Bewertung:
Das Buch „Choosing to Live“ stellt Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie vor, um mit Suizidgedanken umzugehen, und bietet dem Leser praktische Übungen zur Verbesserung seiner psychischen Gesundheit. Viele Rezensenten fanden das Buch aufschlussreich, mitfühlend und ein wertvolles Hilfsmittel sowohl für Personen, die mit Selbstmordgedanken kämpfen, als auch für deren Angehörige. Einige kritisierten jedoch den Tonfall, die Einfachheit und das Format des Buches und äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass es nicht in der Lage ist, komplexe emotionale Themen zu behandeln.
Vorteile:Das Buch bietet kognitive Verhaltenstherapiestrategien, präsentiert seinen Inhalt auf mitfühlende und unterstützende Weise, enthält aufschlussreiche und einfühlsame Erklärungen und beinhaltet praktische Übungen, die dem Leser helfen, mit negativen Gedanken und Suizidgedanken umzugehen. Das Buch ist sowohl für Personen, die mit diesen Problemen zu kämpfen haben, als auch für deren Freunde oder Familienangehörige zu empfehlen.
Nachteile:Einige Leser empfanden das Buch als zu einfach, sowohl in Bezug auf den Inhalt als auch auf das Lehrbuchformat. Es wird ein herablassender Ton und ein Mangel an Tiefe bei ernsten Themen bemängelt. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass das Buch möglicherweise nicht die Aufmerksamkeit von Menschen in Krisen erregt, da sie sich nicht auf die Ansätze einlassen können, während andere mit dem Schwerpunkt auf kognitiver Therapie nicht einverstanden waren.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Choosing to Live: How to Defeat Suicide Through Cognitive Therapy
Choosing to Live ist der erste Selbsthilfe-Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die einen Selbstmord in Erwägung ziehen. In einem einfühlsamen, nicht wertenden Ton stellen die Autoren Hilfsmittel zur Verfügung, die dem Leser helfen, das Risiko einzuschätzen und die Faktoren zu verstehen, die suizidale Gespräche und Verhaltensweisen verstärken.
Ein Schritt-für-Schritt-Programm zur Veränderung zeigt, wie negative Überzeugungen ersetzt und alternative Fähigkeiten zur Lösung von Problemen entwickelt werden können. Für Fachleute, die ernsthaft depressiven Klienten helfen, bietet Choosing to Live die klare Anleitung eines Behandlungshandbuchs sowie Lesestoff und Übungen, die die Klienten zu Hause durchführen können.
Dieses Buch wurde mit dem Selbsthilfe-Siegel der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausgezeichnet - eine Auszeichnung, die an herausragende Selbsthilfebücher vergeben wird, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.
| ISBN: | 9781572240568 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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