Entspannen Sie sich und werden Sie gesund: Clean leben, stark sein und sexy bleiben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein viel beachtetes Hilfsmittel für Gesundheit und Wohlbefinden, insbesondere für Frauen, und bietet praktische Ernährungstipps, Humor und einen verständlichen Schreibstil. Während viele Leser den informativen Inhalt loben, wurden der Tonfall der Autorin und einige Diätvorschläge kritisiert.

Vorteile:

Ausführliche Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden, ansprechender und humorvoller Schreibstil, praktische Ratschläge zu Ernährung und gesunder Lebensweise, für alle Altersgruppen geeignet, mit Schwerpunkt auf der Gesundheit von Frauen, leicht zu verstehen und ermutigt zu einer ausgewogenen Ernährung.

Nachteile:

Der übermäßige Gebrauch von saloppen Ausdrücken und Umgangssprache könnte einige Leser abschrecken, die Förderung des Fleischkonsums steht im Widerspruch zu den Ansichten der Vegetarier, einige Informationen scheinen sich zu wiederholen, und die fehlende Erwähnung der Wechseljahre könnte die Relevanz des Buches für ältere Frauen einschränken.

(basierend auf 30 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Chill Out and Get Healthy: Live Clean to Be Strong and Stay Sexy

Inhalt des Buches:

Ein nüchterner Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit in den Griff bekommen müssen - jetzt.

Aimee Raupp, eine Praktikerin der traditionellen orientalischen Medizin, gibt Frauen das Handwerkszeug an die Hand, um weniger Stress zu haben, besser auszusehen, Krankheiten vorzubeugen und ein angenehmeres, harmonischeres Leben zu führen - indem sie sauber lebt. Raupps Enthusiasmus, ihr frecher Ton und ihre bohrenden Fragen motivieren Frauen zur ultimativen Erfüllung und zeigen ihnen, wie sie ungesunde Gewohnheiten ablegen und stark und sexy für das Leben werden können. Frauen werden lernen, wie sie:

? den Körper und die Seele zu nähren.

? allgemeine Ängste abzubauen.

? überwältigende Stressoren zu bewältigen.

? die Fruchtbarkeitsfaktoren erhalten und verbessern.

? die Gefahren des Alterns bekämpfen.

? besser schlafen.

? und in dieser verpackten und übermedikamentierten Welt vernünftig und organisch zu leben.

Direkt und respektlos ermutigt Raupps Buch die Frauen von heute, dem Hype nicht zu glauben - und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780451226365
• Autor: E. Raupp Aimee
• Verlag: New Amer Lib
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2009
• Seitenzahl: 248