Bewertung:
Das Buch „Destressifying“ von davidji hat überwältigend positive Kritiken für seinen umfassenden Ansatz zum Verständnis von Stress und die Bereitstellung praktischer Hilfsmittel zur Stressbewältigung erhalten. Die Leser schätzen die Mischung aus wissenschaftlicher Forschung und zugänglichen Meditationspraktiken, die das Buch sowohl für Anfänger als auch für Experten interessant macht. Viele berichten von lebensverändernden Erfahrungen, nachdem sie die im Buch beschriebenen Techniken angewandt haben.
Vorteile:⬤ Enthält eine Fülle von wissenschaftlichen Informationen über Stress und Meditation.
⬤ Bietet praktische Übungen, die der Leser leicht umsetzen kann.
⬤ Zugänglich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit wissenschaftlichem Hintergrund.
⬤ Ermutigt zur Selbstbestimmung und emotionalen Intelligenz.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der Humor und tiefe Einsichten miteinander verbindet.
⬤ Viele Leser berichten über transformative Erfahrungen.
⬤ Einige Leser könnten die ausführlichen wissenschaftlichen Details überwältigend finden.
⬤ Einige brauchen vielleicht Zeit, um die Vielzahl der vorgestellten Techniken und Praktiken zu verdauen.
⬤ Einige Leser bevorzugen vielleicht mehr persönliche Anekdoten als einen starken Fokus auf die Forschung.
(basierend auf 176 Leserbewertungen)
Destressifying: The Real-World Guide to Personal Empowerment, Lasting Fulfillment, and Peace of Mind
Es ist verderblich... es ist teuflisch... es schleicht sich in jeden Moment unseres Lebens ein. Sie beeinflusst unsere Beziehungen, wirkt sich auf unseren Körper aus, bahnt sich ihren Weg in unsere Gespräche, löst nicht nahrhaftes Verhalten aus und zwingt uns, Dinge zu tun, die wir nie tun wollten. Er ist ansteckend, er ist unerbittlich...
Es ist Stress.
Wir alle kennen ihn. Wir alle erleben ihn. Das ist der menschliche Zustand - aber durch dieses Buch werden Sie lernen, ihn zu überwinden.
Basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in extremen Drucksituationen - darunter Wirtschaftsführer, Weltklasse-Athleten, Mitglieder des Militärs, der Spezialeinheiten und Menschen in Krisensituationen - wird davidji Ihnen zeigen, wie Sie mit jeder Art von Stress umgehen können, die das Leben Ihnen auferlegt. So wie er in seinem preisgekrönten Buch Secrets of Meditation die Praxis der Meditation entmystifiziert hat, wird er Ihnen hier proaktive Werkzeuge beibringen, um leichter zu atmen, Ihre Emotionen zu beherrschen, effektiver zu kommunizieren, nährende Beziehungen zu pflegen und mehr Leistung zu erbringen. Mit seinem charakteristischen, leicht verständlichen und unterhaltsamen Schreibstil wird Davidji Ihr Verständnis von Stress verändern, indem er bewährte Techniken, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, reale, praktische Anwendungen und sofortige Stressbewältigung anwendet.
Wie Sie auf die Welt um Sie herum reagieren, bestimmt die Struktur Ihres Lebens - und eine Lektüre von destressifying wird Ihre Leistung bei der Arbeit, zu Hause und angesichts der täglichen Überraschungen verbessern. Dieses Buch ermöglicht es Ihnen, die Geschwindigkeit zu bestimmen, mit der das Leben auf Sie zukommt, und führt Sie zu tieferer Erfüllung, größerer Kraft und wahrem Seelenfrieden.
