Bewertung:
Das Buch „Disentangle“ von Nancy Johnson bietet einen praktischen, schrittweisen Ansatz für Menschen, die mit Co-Abhängigkeit in verschiedenen Beziehungen zu kämpfen haben. Es wird für seinen aufschlussreichen Inhalt und seine benutzerfreundliche Gliederung gelobt, was es zu einer wertvollen Ressource für persönliches Wachstum und therapeutische Praktiken macht.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Schritte und Techniken für den Umgang mit Co-Abhängigkeit und das Setzen von Grenzen.
⬤ Gut gegliedert und leicht zu verstehen, um Verwirrung beim Leser zu vermeiden.
⬤ Bietet Einblicke sowohl aus der beruflichen Erfahrung als auch aus der persönlichen Reise des Autors.
⬤ Sehr empfehlenswert für Einzelpersonen und Therapeuten gleichermaßen als Ressource.
⬤ Lebensverändernde Wirkung für die Leser, die ihre Fähigkeit, Beziehungen zu führen, verbessert.
⬤ Einige Leser merkten an, dass das Buch das Verhalten der anderen in ihrem Leben nicht verändert.
⬤ Es kann von den Lesern verlangen, sich unbequemen Wahrheiten über ihre Beziehungen und ihr Verhalten zu stellen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else
Eine überarbeitete Ausgabe des Bestsellers „Lösungsorientierter Leitfaden zum Erkennen und Heilen von Überengagement oder ‚Verstrickung‘ in Beziehungen“.
Jeder, der schon einmal damit zu kämpfen hatte, seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche mit denen einer anderen Person in Einklang zu bringen, wird von Nancy Johnstons sinnvoller, leicht zu befolgender Methode zur Veränderung des Verlaufs von Beziehungen profitieren. Disentangle kombiniert Psychoedukation, persönliche Anekdoten, klinische Fallvignetten und Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten.
Johnston beschreibt, wie man diesen Kreislauf mit Hilfe von Selbsteinschätzungen und Erfahrungsübungen, die wesentliche Aspekte der Selbstwahrnehmung, Denkverzerrungen, Kommunikationsstil und -werkzeuge sowie Spiritualität ansprechen, umkehren kann.
Entflechtung ist der Prozess, bei dem man genügend emotionalen Raum zwischen sich und der anderen Person schafft, um die Realität der Beziehung besser zu erkennen und gesündere bewusste Entscheidungen zu treffen.
| ISBN: | 9781949481341 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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