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Experience Beyond Thinking: A Practical Guide to Buddhist Meditation
Ein einfacher Leitfaden zur buddhistischen Meditation mit leicht verständlichen Anleitungen zur Sitz- und Gehmeditation sowie aufschlussreichen Überlegungen zu einer buddhistischen Lebensweise. Die buddhistische Meditation ist zunächst ein Prozess der Befreiung des Geistes von seinen Verstrickungen, ein Lernen, wie man die Knoten löst und über das Denken hinauskommt.
Wenn wir mit einem Geist voller Gedanken leben, nehmen wir nicht viel mehr als diese Gedanken wahr; Objekte werden nicht sehr klar gesehen, weil der Fokus unserer Aufmerksamkeit eher auf das gerichtet ist, was im Geist ist, als auf das, was vor uns ist. Die Meditation ermöglicht es uns, uns so zu sehen, wie wir sind, als stünden wir vor einem großen, klaren Spiegel.
Nichts ist verborgen. Wenn wir dies tun, ist es wie ein Aufwachen aus einem Traum in eine neue Lebensweise, die völlig frei von allen selbst auferlegten Beschränkungen und widersprüchlichen Geisteshaltungen ist.
| ISBN: | 9780946672264 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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