Erfolg unter Stress: Mächtige Werkzeuge, um unter Druck ruhig, zuversichtlich und produktiv zu bleiben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Erfolg unter Stress“ von Dr. Sharon Melnick ist ein hochgelobtes Hilfsmittel zur Stressbewältigung, das praktische Werkzeuge und Strategien für Menschen in verschiedenen Stresssituationen bietet. Viele Leserinnen und Leser finden es nachvollziehbar und nützlich, insbesondere im beruflichen Umfeld. Einige Rezensenten äußerten jedoch, dass bestimmte Abschnitte für sie persönlich nicht nachvollziehbar waren und sich das Buch gelegentlich in die Länge zog.

Vorteile:

⬤ Bietet praktische, praxisnahe Handlungsschritte für eine effektive Stressbewältigung.
⬤ Enthält nachvollziehbare Inhalte und praktische Empfehlungen, die die Leser im täglichen Leben anwenden können.
⬤ Von vielen sehr empfohlen, einige halten es für eine „persönliche Bibel“ zur Stressbewältigung.
⬤ Gut strukturierte Ratschläge, die ein breites Spektrum von Lesern ansprechen und ihnen helfen, sich verstanden zu fühlen und die Kontrolle zu behalten.
⬤ Leicht zu lesen und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps.
⬤ Viele fanden es sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die berufliche Praxis wertvoll.

Nachteile:

⬤ Einige Leser hatten den Eindruck, dass Teile des Buches Annahmen über Stresstypen enthielten, die nicht auf sie zutrafen.
⬤ Einige wenige fanden, dass sich bestimmte Themen zu lange hinzogen, ohne dass die Informationen prägnant vermittelt wurden.
⬤ Einige Links zu zusätzlichen Ressourcen funktionierten nicht mehr, was zu Frustration führte.
⬤ Eine Minderheit hatte Schwierigkeiten mit der Anwendung bestimmter Techniken, wie z. B. Atemübungen.

(basierend auf 52 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On

Inhalt des Buches:

Von überfüllten Prioritätenlisten über machthungrige Kollegen bis hin zu nörgelnden elterlichen Schuldgefühlen - Stress ist das bestimmende Merkmal der meisten unserer Leben.

Sharon Melnick bietet ein flexibles Spektrum an Stressbewältigungsstrategien, die Ihnen helfen, die Dinge, die Sie belasten, zu überwinden. Sie erhalten ein wahres Arsenal an „Zauberkugeln“ - Hunderte von situationsbezogenen, schnell umsetzbaren Tipps, um Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern, zusammen mit Quizfragen, Beispielen, Übungen und vielem mehr, das Ihnen hilft, Ihre beruflichen Ziele zu erreichen.

Erfolg unter Stress verzichtet auf pauschale Atemübungen und Visualisierungstechniken und bietet stattdessen konkrete Ratschläge, die Ihnen helfen, Chancen statt Hindernisse zu sehen, sich zu konzentrieren, wenn Sie überfordert sind, Energie zu finden, wenn Sie erschöpft sind, ruhig zu bleiben, wenn Sie aufgeregt sind, und das Problem zu ändern, damit der Stress nicht wiederkehrt. Dieses praktische Buch hilft Ihnen, inmitten des alltäglichen Chaos die Kontrolle zu gewinnen und Gelassenheit und Zuversicht auszustrahlen, indem es Lösungen auf professionellem Niveau anbietet, die Ihnen helfen, Ihre großen Stressfaktoren zu bewältigen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780814432129
• Autor: Sharon Melnick
• Verlag: Amacom
• Einband: Taschenbuch