Bewertung:
Das Buch wird für seinen umfassenden, nachvollziehbaren und ansprechenden Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Zwangsstörungen, insbesondere in Bezug auf Beziehungen, hoch gelobt. Die Leser schätzen die praktischen Übungen und den mitfühlenden Ton des Autors, der das Buch sowohl für Betroffene als auch für ihre Angehörigen zugänglich macht.
Vorteile:Das Buch ist gründlich, leicht zu lesen und mit vielen praktischen Übungen versehen. Der warme und humorvolle Ton von Dr. Mariaskin macht das Material nachvollziehbar und ansprechend. Es bietet wertvolle Einblicke nicht nur für diejenigen, die mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben, sondern auch für Therapeuten und Angehörige, die versuchen, die Betroffenen zu verstehen und zu unterstützen.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch weniger hilfreich, da sie das Gefühl hatten, dass es versucht, zu viele Perspektiven auf engem Raum abzudecken, was seinen Nutzen schmälerte. Einige Rezensenten äußerten, dass das Buch möglicherweise nicht allen Lebensstilen oder Erfahrungen gerecht wird.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Thriving in Relationships When You Have Ocd: How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections
Lassen Sie die Zwangsstörung nicht das dritte Rad in Ihren Beziehungen sein! Dieser praktische Leitfaden wird Ihnen helfen, die Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, die Sie verdienen.
Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, suchen Sie vielleicht ständig Bestätigung bei anderen, verlieren Zeit mit Zwängen, kämpfen mit unerwünschten Gedanken und intensiven Gefühlen oder handeln auf eine Art und Weise, die ineffektiv ist. Diese Symptome können Ihre Beziehungen stark belasten - sei es zu Familie, Freunden, Partnern oder zu anderen Personen. Und Sie fühlen sich vielleicht allein, schämen sich für Ihre Symptome, was zu weiterem Rückzug und sozialer Isolation führen kann. Wie können Sie also die Auswirkungen der Zwangsstörung auf Ihre Beziehungen verringern?
Die Psychologin Amy Mariaskin stützt sich auf evidenzbasierte Praktiken, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der Expositions- und Reaktionsverhinderungstherapie (ERP), der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und dem achtsamen Selbstmitgefühl beruhen, und bietet einen umfassenden Leitfaden für den Umgang mit Ihren schwierigsten Symptomen - bevor sie Ihre Beziehungen kapern. In diesem Buch finden Sie praktische Fertigkeiten, mit denen Sie sich in Ihren Beziehungen auf das zubewegen können, was Sie wirklich wollen, und die Gefühle von Intimität, Vertrauen und Verbundenheit stärken. Und schließlich lernen Sie, wie Sie Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Neugier kultivieren können - während Sie gleichzeitig die Überzeugungen und Verhaltensweisen hinterfragen, die Sie in der Isolation festhalten.
Wenn Sie es leid sind, dass Zwangsstörungen Ihre Beziehungen sabotieren, wird Ihnen dieses Buch helfen, die Kontrolle über Ihre Symptome zu übernehmen - und über Ihr Leben.
| ISBN: | 9781648480584 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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