Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein praktischer Leitfaden für Erwachsene mit ADHS und bietet verschiedene Strategien und Übungen zur Bewältigung von Herausforderungen im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit und Exekutivfunktionen. Während viele Leser das Buch als bestätigend und hilfreich empfanden, insbesondere diejenigen, die neu diagnostiziert wurden, kritisierten andere, dass es sich wiederholt und nicht bahnbrechend ist.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert, benutzerfreundlich und enthält Übungen, die helfen, Bewältigungsstrategien zu personalisieren. Viele Leser schätzten den nachvollziehbaren Inhalt, die Bestätigung ihrer Erfahrungen und die umsetzbaren Ratschläge, die in einem klaren Format präsentiert werden. Es wird als hilfreich für den Umgang mit ADHS angesehen und für seinen neuartigen Ansatz und die praktische Umsetzung gelobt.
Nachteile:Einige Leser empfanden den Gesprächsstil als langweilig und übermäßig flapsig mit unnötigen Nebenbemerkungen. Andere merkten an, dass die Ratschläge nicht sonderlich neu oder bahnbrechend waren und hielten einige der Übungen für wenig hilfreich oder unrealistisch. Das textlastige Format war nicht immer für Personen mit ADHS optimiert, was es schwierig machte, sich mit dem Material zu beschäftigen.
(basierend auf 84 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioning
Inhalt des Buches:
Bewährte Strategien zur Stärkung der exekutiven Fähigkeiten und zur Überwindung der ADHS-Symptome bei Erwachsenen
Exekutive Fähigkeiten - einschließlich Konzentration, Organisation, Stressmanagement und mehr―.
sind entscheidend für den Erfolg in allen Bereichen Ihres Lebens. Unabhängig davon, ob bei Ihnen gerade erst ADHS diagnostiziert wurde oder ob Sie Ihr ganzes Leben lang damit gelebt haben, wissen Sie, dass die Entwicklung dieser Fähigkeiten eine Herausforderung sein kann. Thriving with Adult ADHD bietet einen Werkzeugkasten mit Informationen, Bewertungen und evidenzbasierten Übungen, die Ihnen helfen, diese mentalen Fähigkeiten aufzubauen und Ihre ADHS in den Griff zu bekommen.
Erzielen Sie echte, nachhaltige Veränderungen mit praktischen Anleitungen und Aktivitäten, um Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, zu lernen zu planen und zu organisieren, Ihre geistige Flexibilität zu stärken, Ihre emotionale Regulierung zu verbessern, Ihre Impulskontrolle zu verbessern und Ihr bestes Leben zu leben.
Dieses Buch über ADHS bei Erwachsenen enthält:
⬤ Überblick über exekutive Funktionen--Lernen Sie, was exekutive Funktionen sind, wie sie mit ADHS zusammenhängen und wie diese Übungen Ihnen helfen können, sie zu entwickeln.
⬤ Lösungen für alle Situationen--Entdecken Sie umsetzbare Ratschläge für den Umgang mit ADHS-Symptomen zu Hause, am Arbeitsplatz und in Beziehungen.
⬤ Selbsteinschätzungen--Ermitteln Sie Ihre persönlichen Stärken und Schwächen mit schnellen Selbsteinschätzungen.
Lassen Sie sich nicht von ADHS-Symptomen zurückhalten. Erwerben Sie die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, mit Hilfe von Thriving with Adult ADHD.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641522724 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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