Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Alexandra MacKillop bietet eine glaubensbasierte Perspektive auf die intuitive Ernährung und betont die Notwendigkeit, sich von der Diätkultur zu lösen und sich wieder mit Gott und sich selbst zu verbinden. Es ermutigt die Leserinnen und Leser, ihren Körper anzunehmen, kluge Entscheidungen in Bezug auf ihre Ernährung zu treffen und ihren Selbstwert jenseits ihres Aussehens zu verstehen.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzen den authentischen, sympathischen Ton des Buches und die Kombination aus wissenschaftlichen und spirituellen Erkenntnissen. Viele empfanden es als lebensverändernd und hilfreich für diejenigen, die mit ihrem Körperbild und Essstörungen zu kämpfen haben. Es bietet praktische Ratschläge, ermutigt dazu, sich von Diäten zu befreien, und wird von Fachleuten wie Ernährungsberatern und Psychologen sehr empfohlen.
Nachteile:Manche mögen die Qualität der Produktion als mangelhaft empfinden, und manche Leser könnten sich einen eher säkularen Ansatz wünschen als die auf dem Glauben basierende Perspektive, die die Botschaft des Buches dominiert.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fulfilled: Let Go of Shame, Embrace Your Body, and Eat the Food You Love
Inhalt des Buches:
Die heutige Kultur hat das Bild, das wir Frauen von unserem Körper haben, verzerrt. Wir sind überkritisch, vom Abnehmen besessen und lassen uns von den unzähligen Werbespots, die wir sehen, dazu verleiten, anders zu essen, Sport zu treiben und uns anders zu kleiden.
Aber Gott ruft Sie nicht dazu auf, dünner zu werden oder einen perfekten Diätplan zu befolgen. Vielmehr sehnt sich Gott danach, dass Sie Ihren Körper annehmen, in Freiheit essen und mit dem tiefen Vertrauen leben, dass Sie (und Ihr Körper) genau so geliebt werden, wie Sie sind. In Erfüllt erforscht die Ernährungsexpertin Alexandra MacKillop die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit durch eine nicht diätetische Brille und ermutigt Sie, Ihren Körper zu respektieren, Ihren Hunger zu ehren und die einzigartige Größe und Form anzunehmen, die Gott für Sie geschaffen hat.
Fulfilled bietet greifbare Schritte, um Ihre Überzeugungen über Essen und Ihren Körper zu ändern. Nachdem untersucht wurde, auf welche Weise Diäten der körperlichen und geistigen Gesundheit schaden, legt das Buch einen intuitiveren Rahmen für das Essen fest, der Achtsamkeit, Zufriedenheit und Hingabe betont.
Wenn Sie lernen, Ihren Körper anzunehmen, werden Sie von der Angst, die Kontrolle zu verlieren, befreit. Wenn Sie in Ihrem Verständnis von Gottes Liebe zu Ihnen und Ihrer natürlichen Form wachsen, werden Sie von der Scham befreit, nicht einem bestimmten Körperbau zu entsprechen.
Wenn Sie Ihr Wissen über intuitive Ernährung erweitern, werden Sie erkennen, dass Sie alle Arten von Lebensmitteln lieben und essen können. Mit Alexandra als Ratgeberin lernen Sie, wie Sie Essen genießen können, ohne Ihre Fitnessziele zu sabotieren, den einzigartigen Körper, den Gott für Sie geschaffen hat, zu ehren und ein Leben in Liebe und Freiheit zu führen - alles unter dem Schirm der Gnade.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781506466828 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 200 |
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