Bewertung:
Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Bedeutung von Omega-3 für die Gesundheit, geschrieben von einem Biochemiker in verständlicher Form. Es bietet praktische Ratschläge für die Wahl der Ernährung und ermutigt die Leser, mehr Omega-3 in ihre Ernährung einzubeziehen.
Vorteile:⬤ Fesselnder und leicht verständlicher Schreibstil
⬤ liefert umsetzbare und brauchbare Informationen
⬤ enthält unterstützte Anleitungen mit dokumentierten Quellen
⬤ ermutigt zu gesunden Ernährungsumstellungen
⬤ interessanter historischer Kontext über Diäten.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt; ein möglicher Nachteil könnte darin bestehen, dass einige Leser die Konzentration auf Omega-3-Fettsäuren als einschränkend empfinden oder ein breiteres Spektrum erwarten könnten.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Nourish & Flourish: The Fat that Fuels Us: Omega-3
In „Nourish & Flourish“ nimmt Hans-Thomas Richter Sie mit auf eine Reise in die Welt der Omega-3-Fettsäuren, die den Abenteuern von Huckleberry Finn auf dem Mississippi gleicht.
Wir erforschen die wesentliche Rolle von Omega-3 in unserem Körper, von der Unterstützung der Herzgesundheit bis zur Bekämpfung von Entzündungen und Demenz. Das Buch zeigt auf, dass die moderne Ernährung oft nicht genügend Omega-3 enthält, und bietet praktische Leitlinien für Bluttests und Omega-3-Nutrazeutika.
Es ist eine Hommage an die Wissenschaftler, die ihre Karriere der Omega-3-Forschung gewidmet haben, und ein Leitfaden für alle, die sich im Labyrinth der Online-Ernährungsberatung verirren. „Nourish & Flourish“ ist Ihr Floß, das Sie durch die turbulenten Gewässer der Ernährung navigiert und Sie zu optimaler Gesundheit und Langlebigkeit führt.
| ISBN: | 9781952685736 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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