Bewertung:
Das Buch „Awake Where You Are“ von Martin Aylward wird von den Lesern für seine zugänglichen und tiefgründigen Lehren über Meditation und Körperbewusstsein hoch gelobt. Martins bodenständiger Schreibstil, sein Sinn für Humor und sein mitfühlender Ansatz sprechen sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende an und bieten wertvolle Einsichten, die zu persönlichem Wachstum und einem tieferen Verständnis von Achtsamkeit inspirieren.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und nachvollziehbarer Schreibstil, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Meditierende anspricht.
⬤ Tiefgründige Weisheit auf klare und ansprechende Weise präsentiert.
⬤ Enthält Humor und einen mitfühlenden Ton, der komplexe Konzepte leichter verständlich macht.
⬤ Bietet praktische Anleitung zusammen mit inspirierenden Einsichten.
⬤ Ermutigt die Leser, ihr Bewusstsein zu kultivieren und mehr in der Gegenwart zu leben.
⬤ Findet ein Gleichgewicht zwischen Tiefe und Zugänglichkeit, so dass viele Leser es als einen Schatz zum ständigen Nachschlagen betrachten.
⬤ Einige Leser mögen mit den „woke“-Bezügen nicht einverstanden sein, was auf einen polarisierenden Standpunkt schließen lässt.
⬤ Begrenzt in Bezug auf spezifische Meditationstechniken; manche erwarten vielleicht ein mehr „How-to“-Format.
⬤ Möglicherweise zu philosophisch oder zu tiefgründig für Leser, die nach leichten Selbsthilfe-Inhalten suchen.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Awake Where You Are: The Art of Embodied Awareness
Der Körper ist natürlich ein wesentlicher Bestandteil der Meditation, aber es gibt nur wenige Bücher, die sich speziell auf den Körper und die meditative Erfahrung konzentrieren. Awake Where You Are geht auf dieses Bedürfnis ein und integriert zusätzlich psychologische Konzepte, was Menschen, die mit dem Buddhismus weniger vertraut sind, einen vertrauteren Einstieg bietet.
Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause - Vertrautheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen. Meine Absicht ist es, dich in das Herz deines Lebens zu führen. Ins Innere deines Körpers, wo alles geschieht - in eine Qualität des Zuhörens statt des Wissens, des Fühlens statt der Reaktion. Diese meditative Praxis ist radikal transformativ.".
--Martin Aylward.
Gezogen von Wünschen und Ablenkungen, sind wir so leicht von uns selbst getrennt.
Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab - und doch schaffen wir es, so viel davon zu verpassen.
Awake Where You Are" bietet das Gegenmittel, indem es uns einlädt, tief in unseren eigenen Körper einzutauchen und unsere Sinneserfahrungen sorgfältig zu bewohnen.
Die Kunst zu erlernen, von innen nach außen zu leben, und dabei Leichtigkeit, Klarheit und eine authentische, unerschütterliche Freiheit zu finden.
Die Übungen in diesem Buch bringen uns buchstäblich zurück in unsere Haut, wo wir uns wieder mit einem reicheren, sinnvolleren und friedlicheren Leben verbinden können. Aylward schreibt mit raffiniertem Feingefühl, aber auch mit einer herzöffnenden Einfachheit und Klarheit, die aus tiefer Erfahrung geboren ist.
Und dieses Buch ist mehr als ein Meditationsleitfaden - es ist ein Leitfaden für ein verkörpertes Leben. Du wirst über die folgenden Bereiche und Praktiken lernen:
Aylward erklärt, wie die drei primären Triebe - Überleben, Sexualität und Soziales - in uns funktionieren und wie wir ihre Energie nutzen können, um sie zu erforschen, zu verstehen und zu befreien.
Das Buch integriert psychologisches Verständnis mit meditativer Praxis. Awake Where You Are geht über die groben Pinselstriche der buddhistischen Psychologie hinaus und lädt den Leser ein, seine eigene psychologische Geschichte und Konditionierung zu erforschen.
Der Leser wird lernen, die klassischen buddhistischen Herzensqualitäten oder brahmaviharas (liebende Güte, Mitgefühl, wertschätzende Freude und Gleichmut) als verschiedene Arten der Liebe und als die natürlichen Ruhepunkte eines freien Herzens zu sehen.
"Martin ist ein wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkörperten Lebens.".
-- Jack Kornfield, Autor von Keine Zeit wie die Gegenwart.
| ISBN: | 9781614297222 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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