Bewertung:
Das Buch „Awake“ wird für seine Struktur und seine praktischen Anleitungen gelobt, die eine tiefere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fördern. Die Rezensenten heben die Effektivität hervor, mit der es introspektives Denken und persönliches Wachstum fördert, was es zu einem empfohlenen Begleiter für alle macht, die ihr tägliches Leben durch Achtsamkeitspraktiken verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Anleitungen und einen strukturierten Aufbau.
⬤ Effektiv für tiefe Selbsterforschung und Achtsamkeitsübungen.
⬤ Bietet Werkzeuge zum Umgang mit Burnout und zur Förderung positiver Energie.
⬤ Ermutigt zu Tagebuchführung und Reflexion und unterstützt so das persönliche Wachstum.
⬤ Enthält nachdenkliche Einsichten und ansprechende Übungen.
⬤ Eignet sich für den täglichen Gebrauch und kann die Lebensperspektive verändern.
Für einige Benutzer kann es eine Herausforderung sein, die Übungen in ihre tägliche Routine zu integrieren. Einige wenige wünschen sich vielleicht mehr Tiefe in bestimmten Bereichen oder einen anderen Ansatz zur Achtsamkeit; die meisten Rückmeldungen sind jedoch überwältigend positiv.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Awake: A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend
Wir alle haben die Voraussetzungen, um in diesem Moment glücklich zu sein! Machen Sie den ersten Schritt mit Awake: A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend, das vollgepackt ist mit nachdenklich stimmenden Inhalten und umsetzbaren Praktiken, die zu ultimativem Glück und Erfolg inspirieren.
⬤ Vier wichtige Grundlagen - Erkundung, Erkenne dich selbst, Bedeutung und Präsenz - vereinen relevante Philosophie und positive Psychologie.
⬤ All dies, zusammen mit kraftvollen Praktiken zur Selbstentwicklung und fesselnden Reflexionen, fördert das Wohlbefinden, die Kreativität und das Selbstmitgefühl, während Stress und Ängste abgebaut werden, um Sie zu Höchstleistungen anzutreiben.
⬤ Das Buch enthält über 20 Übungen wie die Neugier-Challenge, tägliche Dankbarkeit, achtsame Meditationen, 7 Wege des Loslassens und viele mehr.
⬤ Geführte Meditationen, Selbstfindungsuntersuchungen, Achtsamkeits-Malübungen und motivierende Zitate sowie Tipps lassen Sie aufblühen.
Das alles ist in einem schön gestalteten, leicht zu handhabenden, persönlichen Tagebuch verpackt, das Sie überallhin mitnehmen können.
| ISBN: | 9780764361760 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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