Bewertung:
Das Buch von Vanessa Bogenholm ist eine inspirierende und motivierende Lektüre, die persönliche Anekdoten, Kundengeschichten und nützliche Fitnesstipps miteinander verbindet. Es behandelt sowohl die körperlichen als auch die geistigen Aspekte der Fitness und ist damit für ein breites Publikum geeignet. Die Leserinnen und Leser fanden das Buch fesselnd, gut geschrieben und mit vielen praktischen Tipps versehen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und fesselnd, voller Geschichten aus dem wirklichen Leben, die motivieren und inspirieren. Es bietet umsetzbare Ratschläge zum Thema Fitness, die leicht zu verstehen und in den Alltag zu integrieren sind. Viele Leserinnen und Leser schätzten Vanessas einfühlsame Herangehensweise, ihr Verständnis für die Bedürfnisse ihrer Klienten und die Betonung sowohl der geistigen als auch der körperlichen Gesundheit. Das Buch ist so aufgebaut, dass die Informationen klar und unmittelbar nutzbar sind.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass die Geschichten zwar faszinierend sind, aber manchmal auch traurig stimmen, weil nicht alle Klienten ihre Ziele erreicht haben. Einige meinten, sie hätten zunächst ein eher allgemeines Fitnessbuch erwartet, seien aber von der Tiefe und der Inspiration des Buches angenehm überrascht gewesen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
It's Your Body: Move It, Love It, Live
Ein neues, gesünderes Leben beginnt nicht mit einem Programm. Es beginnt mit einer emotionalen Verpflichtung, Ihr bestes Selbst zu werden.
Das ist richtig. Ein neues, gesünderes Leben ist Ihre Wahl. Vanessa Bogenholm hat beobachtet, wie Klienten diese Entscheidung getroffen haben - mit erstaunlichen Ergebnissen.
Sie hat erlebt, wie Menschen mehr als hundert Pfund abgenommen haben - und dieses Gewicht auch halten konnten. Sie hat erlebt, dass Männer mittleren Alters keine Medikamente mehr brauchen, von denen sie annahmen, dass sie sie für den Rest ihres Lebens einnehmen würden. Sie hat sogar gesehen, wie Menschen im Rollstuhl wieder aufstehen und gehen konnten.
Diese Ergebnisse sind keine Wunderdinge. It's Your Body zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihr Tempo drosseln und verstehen können, wie Ihr Körper funktioniert, damit auch Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können. It's Your Body ist voll von inspirierenden Geschichten echter Menschen, die enorme Veränderungen erreicht haben, von dreizehnjährigen Kindern bis hin zu CEOs, und beweist, dass jeder den Körper haben kann, den er will und verdient.
Warten Sie keine Minute länger. Nehmen Sie dieses Buch zur Hand und machen Sie noch heute Ihren ersten Schritt.
| ISBN: | 9781544522616 |
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| Einband: | Hardcover |
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