Leserbewertungen
Zusammenfassung:Sara Kuburics Buch „It's On Me“ wird weithin für seinen aufschlussreichen Ansatz zur Selbstfindung und psychischen Gesundheit gelobt. Viele Leser finden es sympathisch, eindrucksvoll und eine Quelle praktischer Ratschläge, die nicht nur für Millennials, sondern auch für andere Bevölkerungsgruppen gelten. Es verbindet persönliche Erinnerungen mit Anleitungen zur Selbsthilfe und ermutigt die Leser, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass die Perspektiven der Autorin zu sehr auf ihre eigenen Erfahrungen ausgerichtet sind, was von dem beabsichtigten Selbsthilfe-Fokus ablenken könnte.
Vorteile:⬤ Tiefgreifende Einsichten und praktische Ratschläge für die Selbsterkenntnis.
⬤ Nachvollziehbar und anwendbar für ein breites Publikum, nicht nur für Millennials.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ Enthält Tagebuchanregungen und meditative Fragen zum Nachdenken.
⬤ Ermutigt zu Eigenverantwortung und Selbstwertgefühl.
⬤ Einige Leser empfinden den Fokus der Autorin auf ihre persönlichen Erfahrungen als egozentrisch.
⬤ Einige fanden es schwierig, sich anfangs ganz auf das Buch einzulassen.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Originaltitel:
It's on Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life
Inhalt des Buches:
Ein revolutionärer Leitfaden, um den Selbstverlust zu erkennen - das Gefühl, abgetrieben zu sein, nicht mit dem wahren Selbst verbunden zu sein - und die Freiheit zu entdecken, die entsteht, wenn wir die Verantwortung dafür übernehmen, wie wir leben und wer wir werden, von einem existenziellen Psychotherapeuten, USA Today-Kolumnisten und dem beliebten "Millennial-Therapeuten" auf Instagram
So viele von uns fühlen sich einsam, unerfüllt oder gefangen - in unseren Rollen und Beziehungen, in Zyklen der Selbstsabotage und schlechten Entscheidungen, durch unsere Muster und fehlgeleiteten Versuche, sich glücklich zu fühlen oder etwas zu empfinden. Laut der existentiellen Psychotherapeutin Sara Kuburic muss das nicht so schwierig sein. Im Gegenteil.
Die Antwort liegt in der Konfrontation mit uns selbst - welche Version das auch immer sein mag, unabhängig davon, ob uns die Person, die wir in unserem Spiegelbild sehen, gefällt. Es geht darum, die volle Verantwortung für die Entscheidungen und Handlungen zu übernehmen, die unsere Realität schaffen. Es geht darum, endlich die Verantwortung für diese Person zu übernehmen, die wir unser "Selbst" nennen. Es geht darum zu erkennen, dass es an uns liegt, die beiden wichtigsten Fragen zu klären: "Wer bin ich?" und "Warum bin ich hier? " und dann entsprechend zu leben.
In It's on Me packt Kuburic den Begriff "Selbstverlust" aus und gibt uns ein neues Vokabular an die Hand, mit dem wir diese Erfahrung, über die nur selten gesprochen wird, verstehen können, und bietet Werkzeuge an, die sie seit Jahren einsetzt, um ihren Klienten bei der Genesung zu helfen. Selbstverlust macht sich bemerkbar, wenn wir uns in unseren Handlungen, Worten oder Beziehungen nicht wiedererkennen, wenn wir aus den Augen verlieren, wer wir wirklich sind, und den Schmerz und die Leere spüren, die entstehen, wenn wir das Leben nur spielen oder beobachten, anstatt es zu leben. Kuburic führt uns durch ihren einzigartigen Prozess der Selbstreflexion, Akzeptanz und Entdeckung und beweist, dass wir.
- unsere Emotionen erleben, aber nicht von ihnen überwältigt werden.
- eine gesunde Verbindung zu unserem Körper aufbauen können.
- liebevolle Grenzen setzen können, um uns selbst zu definieren und unsere Beziehungen zu heilen.
- unsere physische und mentale Umgebung entrümpeln, um unserem wahren Selbst Raum zur Entfaltung zu geben.
- Sinn und Zweck in einer scheinbar sinnlosen Welt zu finden.
Aufschlussreich und ermächtigend zeigt Kuburic, wie wir aufhören können, durch das Leben zu schlafwandeln, das wir nicht wollen, und in unser lebendiges, authentisches und bedeutungsvolles Selbst eintreten können. Auf diese Weise können wir ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit unserem innersten Wesen und mit den Menschen um uns herum entwickeln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593449264 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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