Bewertung:
Das Buch bietet eine überzeugende Einführung in die Emotional Freedom Techniques (EFT) und hebt deren Wirksamkeit bei der Lösung von negativen Emotionen und Traumata hervor. Die Leserinnen und Leser schätzen die klaren Anleitungen, die praktischen Übungen und das Potenzial für bedeutende persönliche Veränderungen. Viele haben durch die Anwendung der beschriebenen Techniken positive Veränderungen in ihrem Leben erfahren und Stress abgebaut.
Vorteile:Das Buch ist prägnant und leicht zu verstehen, mit praktischen Übungen und klaren Illustrationen. Viele Benutzer berichten von transformativen Ergebnissen, einschließlich der Beseitigung von chronischen Ängsten und Stress. Es bietet eine Alternative zu teuren Therapien und befähigt die Leser, ihre emotionalen Herausforderungen selbst zu bewältigen. Das Buch ist gut gegliedert und für Anfänger geeignet, die EFT verstehen und anwenden wollen.
Nachteile:Manche Leser werden die Techniken anfangs vielleicht als schwierig empfinden, sie zu verstehen oder anzuwenden. Es kann sein, dass man der Wirksamkeit von EFT skeptisch gegenübersteht, da die individuellen Erfahrungen sehr unterschiedlich sein können. Außerdem könnte das Buch für diejenigen, die eine tiefgründige Theorie oder ausführliche Diskussionen suchen, zu kurz sein.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
It Is in Your Hands. Emotional Freedom Technique (Eft): the Power to Eliminate Stress, Anxiety, and All Negative Emotions
Eine Einführung in eine neue psychotherapeutische Methode namens Emotional Freedom Technique (EFT). Dabei handelt es sich um ein praktisches Verfahren zur Beseitigung aller negativen Emotionen, einschließlich Stress, Angst, Ängste, Phobien, früherer Traumata (einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung, PTBS), Drogenmissbrauch und aller Süchte.
⬤ Mit EFT muss der Anwender nicht mehr monatelang teure und in der Regel unwirksame konventionelle "Gesprächstherapien" durchlaufen.
⬤ Jeder kann sich von allen negativen emotionalen oder psychologischen Schwierigkeiten befreien, die ihn in der Vergangenheit daran gehindert haben, sein volles Potenzial auszuschöpfen oder ein freudvolles, glückliches Leben zu führen.
⬤ EFT legt Ihnen die Macht in die Hände, alle negativen Emotionen zu beseitigen. Es ist einfach, wirksam und vor allem kostenlos.
Emotional Freedom Technique (EFT) und Thought Field Therapies (TFT) greifen auf das Energiemeridiansystem des Körpers zu, um die mit einer bestimmten negativen Emotion verbundene negative Energie freizusetzen. Das Energiemeridiansystem ist ein natürliches Netz von Energiebahnen, die durch den Körper zirkulieren. EFT beruht auf denselben Grundsätzen wie Energietherapien, z. B. Akupunktur, mit dem Unterschied, dass bei EFT keine Nadeln erforderlich sind und nicht nur körperliche, sondern auch psychische Probleme geheilt werden.
EFT/TFT ist das Ergebnis einer kürzlich gemachten wissenschaftlichen Entdeckung, die besagt, dass die Ursache negativer Emotionen nicht die Erinnerung an ein traumatisches Ereignis ist, sondern die negative Energie, die mit der Erinnerung verbunden ist. Diese Erkenntnis zeigt, dass die negative Emotion sofort verschwindet, wenn diese Energie freigesetzt wird. Tausende von Menschen haben berichtet, dass sie von vergangenen Traumata und negativen Gefühlen befreit wurden, die zuvor monatelang einer konventionellen Behandlung getrotzt hatten.
⬤ Der Leser muss nur eine Reihe von Meridianendpunkten kennen lernen, die Hände benutzen, um diese Punkte einige Minuten lang zu beklopfen, und die Fähigkeit haben, sich zu konzentrieren und eine bestimmte negative Emotion zu fühlen. So einfach ist das
⬤ IT IS IN YOUR HANDS ist in einem einfachen Stil geschrieben, mit vielen praktischen Übungen, Fallstudien zur Behandlung spezifischer negativer Emotionen und Illustrationen, um die Prinzipien schrittweise zu entwickeln und anzuwenden.
| ISBN: | 9780965564304 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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