Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken: Viele loben den informativen Inhalt über die Hormone und die Gesundheit der Frau, während andere kritisieren, dass es an Tiefe und praktischen Anleitungen mangelt. Einige halten es für unverzichtbar, um hormonelle Fragen zu verstehen, insbesondere im Zusammenhang mit den Wechseljahren, während andere meinen, es sei zu grundlegend oder nicht relevant für ihre Bedürfnisse.
Vorteile:Es ist informativ und gut geschrieben, bietet wertvolle Einblicke in die hormonelle Gesundheit, gibt Ernährungsempfehlungen, enthält Fallstudien aus dem wirklichen Leben und wird Frauen empfohlen, die ihr hormonelles Gleichgewicht verstehen wollen.
Nachteile:Der Inhalt ist möglicherweise zu vereinfacht oder für jüngere Leserinnen und Leser oder für diejenigen, die nach bestimmten Krankheiten wie Endometriose suchen, nicht geeignet. In einigen Rezensionen wird die schlechte Organisation und die Enttäuschung über die Tiefe der Informationen zu Hormontests und -behandlungen erwähnt.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
It Must Be My Hormones - A Practical Guide to Re-balancing your Body and Getting your Life Back on Track
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Hormone und fühlen Sie sich glücklicher und gesünder mit diesem praktischen Leitfaden, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihr Leben wieder in die richtige Bahn zu lenken.
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Hormone spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, doch nur wenige von uns verstehen, welchen Tribut sie von unserem Körper fordern, wenn wir kein Gleichgewicht herstellen.
Ganz gleich, ob Sie die Achterbahn der Pubertät, der Schwangerschaft oder der Wechseljahre durchlaufen - wir alle sind irgendwann in unserem Leben Sklaven unserer Hormone, und sie können dazu führen, dass Sie sich müde, niedergeschlagen und gereizt fühlen.
In It Must Be My Hormones zeigen Ihnen die führende Expertin für Frauengesundheit, Dr. Marion Gluck, und die Ernährungswissenschaftlerin Vicki Edgson, welche Rolle jedes unserer wichtigsten Hormone spielt, wie ein Mangel unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann und was wir tun können, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
In diesem Buch werden Sie Folgendes entdecken:
- wie Sie mit schilddrüsenfördernden Mega-Lebensmitteln Ihr Gewicht halten können.
- Vitamine, die wahre Wunder für Ihre Haut bewirken.
- Wie Kräuter und Gewürze Ihnen einen koffeinfreien Energiekick geben können.
- Welche Kräuter für die Aromatherapie tatsächlich nützlich sind.
- Wege zur Verbesserung der kognitiven Funktion durch Mineralstoffpräparate.
Von der Förderung der Fruchtbarkeit bis zur Linderung von PMS-Symptomen - diese praktische, leicht umzusetzende Anleitung wird Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden wiederherstellen.
Gefüllt mit inspirierenden persönlichen Geschichten, Ernährungsvorschlägen und Ratschlägen zur bioidentischen Hormontherapie, wird Ihnen dieses Buch helfen, die Kontrolle über Ihre Hormone und Ihr Leben wiederzuerlangen.
| ISBN: | 9780718187798 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | A Practical Guide to Re-balancing your Body and Getting your Life Back on Track |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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