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Inhalt des Buches:
(Unterstützt von Exercise & Sports Science Australia (ESSA))
ESSA ist eine Berufsorganisation, die sich für die Etablierung, Förderung und Verteidigung der Karrierewege von tertiär ausgebildeten Sportwissenschaftlern einsetzt. s.
ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence ist ein einzigartiger Text, der nicht nur beschreibt, wie man Trainingsprogramme schreibt und durchführt, sondern auch, wie man Menschen dabei unterstützt und befähigt, sich daran zu halten, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.
Die erfahrenen akademischen Autoren Jeff Coombes, Nicola Burton und Emma Beckman haben den Inhalt genau auf die wesentlichen australischen Berufsstandards abgestimmt, so dass dieser Text für Studierende aller ESSA-akkreditierten Studiengänge und Aufbaustudiengänge geeignet ist, die eine Akkreditierung in Sportwissenschaft und Sportphysiologie anstreben.
Der Text kombiniert Theorie und praktische Übungen, um Kompetenz und Selbstvertrauen zu stärken. Er deckt alles ab, was Studierende wissen müssen, von den erforderlichen Grundkenntnissen der Biomechanik, funktionellen Anatomie, Physiologie und der damit verbundenen Psychologie bis hin zu der Frage, wie man diese Kenntnisse anwendet, um ein sicheres und effektives Training zu entwickeln, durchzuführen und zu unterstützen.
⬤ Aktuelle Leitlinien für Bewegung/körperliche Aktivität (u. a. für Gewichtsabnahme, Kinder und Jugendliche, Schwangerschaft und ältere Menschen)
⬤ Zeitgenössische Ansätze zur Verschreibung von Übungen (z. B. Verwendung von Autoregulation und Wiederholungen in Reserve zur Verschreibung von Widerstandstraining)
⬤ Umfassende Schritt-für-Schritt-Übungsreihe für alle Körperteile.
⬤ Praktische Aktivitäten, um hochintensives Intervalltraining zu verstehen und zu erleben.
⬤ Evidenzbasiertes Rahmenwerk zur Verhaltensänderung zum Verständnis und zur Förderung der Übungstreue mit begleitenden praktischen Aktivitäten.
⬤ Entspricht den ESSA-Akkreditierungsstandards für Sportwissenschaftler, Sportwissenschaftler und Sportphysiologen in Australien.
⬤ Enthält ein eBook beim Kauf des gedruckten Buches.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780729542708 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 450 |
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