Bewertung:
Das Buch stellt verschiedene Methoden des intermittierenden Fastens als Alternative zu herkömmlichen Diäten vor und betont, dass dieser Ansatz eine nachhaltige Gewichtsabnahme ohne das Gefühl der Entbehrung ermöglicht. Viele Leser erlebten eine Gewichtsabnahme und verbesserte Gesundheitskennzahlen, aber einige fanden den Plan zu streng oder verwirrend.
Vorteile:⬤ Viele Nutzer haben deutlich an Gewicht verloren und fühlen sich gesünder.
⬤ Der Schreibstil ist leicht verständlich und ansprechend.
⬤ Es bietet eine Vielzahl von intermittierenden Fastenplänen und Rezepten.
⬤ Mehrere Leser bemerkten, dass sie sich während der Diät nicht entbehrungsreich fühlten.
⬤ Das Buch ist gut recherchiert, verweist auf wissenschaftliche Studien und liefert Fallbeispiele.
⬤ Einige Leser empfanden das Buch im Vergleich zu anderen Büchern zu ähnlichen Themen als verwirrend.
⬤ Einige Leser fanden die Diät zu streng und entsprach nicht ihren Vorstellungen.
⬤ Es gibt Bedenken hinsichtlich des Muskelabbaus während der Diät für diejenigen, die keinen Sport treiben.
⬤ Die gebundene Version wurde von einigen Lesern der Haltbarkeit wegen dem Taschenbuch vorgezogen.
(basierend auf 62 Leserbewertungen)
Eat, Fast, Slim: The Life-Changing Intermittent Fasting Diet for Amazing Weight Loss and Optimum Health
Amanda Hamilton hat Tausenden von Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren und wieder Selbstvertrauen und Lebensfreude zu gewinnen.
Entdecken Sie das Geheimnis der transformativen Diät: Intermittierendes Fasten - die Zukunft der Gewichtsabnahme Erleben Sie einen schnellen und nachhaltigen Gewichtsverlust - verlieren Sie eine Kleidergröße in nur sechs Wochen und bauen Sie selbst hartnäckiges Fett ab Folgen Sie Amandas gesundem Fasten - und stellen Sie sicher, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie für langfristige Ergebnisse benötigen Nutzen Sie die Pläne, um die Vorteile des Fastens zu maximieren - um Gewicht zu verlieren, um Gewicht zu verlieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Ihre Gesundheit zu stärken Wählen Sie einen Fastenplan, der zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt - 16/8-, 5/2-, Wechseltags- oder Saftfasten. Neben den Fastenanleitungen genießen Sie köstliches, nahrhaftes Essen mit über 100 gesunden und nachhaltigen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
| ISBN: | 9781848991163 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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