Essen im Licht des Mondes: Wie Frauen ihre Beziehung zum Essen durch Mythen, Metaphern und Erzählungen verändern können

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Eating in the Light of the Moon von Anita Johnston ist ein transformatives und aufschlussreiches Buch, das einen ganzheitlichen Ansatz zum Verständnis und zur Überwindung von Essstörungen bietet, insbesondere bei Frauen. Anhand von Metaphern, Mythen und persönlichen Überlegungen führt die Autorin die Leserinnen und Leser dazu, unerfüllte Bedürfnisse anzusprechen und Durchsetzungsvermögen zu entwickeln. Viele Leserinnen und Leser empfanden das Buch als inspirierend und lebensverändernd, räumten aber auch ein, dass es vielleicht nicht für jeden geeignet ist. Das Buch ist vor allem für diejenigen von Nutzen, die mit Essstörungen zu kämpfen hatten, oder für diejenigen, die ihre Beziehung zum Essen und zu sich selbst wiederfinden wollen.

Vorteile:

⬤ Viele Leser berichten von lebensverändernden Erfahrungen, die sie mit dem Buch gemacht haben.
⬤ Ganzheitlicher Ansatz zum Verständnis von Essstörungen anstelle eines diätzentrischen Fokus.
⬤ Verwendet Metaphern und Mythen, um tiefe emotionale Wahrheiten zu vermitteln, was das Buch nachvollziehbar und kraftvoll macht.
⬤ Ermutigt zu Selbstbehauptung und Selbsterkenntnis und unterstützt so den Genesungsprozess.
⬤ Gut geschrieben und inspirierend; viele Leser fanden Trost und Anleitung auf den Seiten.

Nachteile:

⬤ Nicht für jeden geeignet; richtet sich in erster Linie an Frauen mit einem speziellen Hintergrund in Bezug auf Essstörungen.
⬤ Einige Leserinnen fanden den anfänglichen Tonfall für ihren Geschmack zu abstrakt oder zu „woo-woo“.
⬤ Behandelt keine Essstörungen, die direkt auf ein schweres Trauma zurückgehen.
⬤ Möglicherweise muss das Buch mehrmals gelesen werden, um es vollständig zu verstehen, was für manche eine Herausforderung darstellen könnte.

(basierend auf 247 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Eating in the Light of the Moon: How Women Can Transform Their Relationship with Food Through Myths, Metaphors, and Storytelling

Inhalt des Buches:

Indem sie praktische Einsichten und Übungen in einen reichen Wandteppich aus multikulturellen Mythen, alten Legenden und Volksmärchen einwebt, hilft Anita Johnston den Millionen von Frauen, die sich mit ihrem Gewicht beschäftigen, die Probleme hinter ihrer negativen Einstellung zum Essen zu entdecken und anzugehen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780936077369
• Autor: Johnston Ph. D. Anita
• Verlag: Gurze Books
• Einband: Taschenbuch