Bewertung:
Cian Foleys Buch „Don't Eat for Winter“ wird für seinen aufschlussreichen und praktischen Ansatz in Sachen Ernährung gelobt, der sich auf den Zusammenhang zwischen der Verfügbarkeit von saisonalen Lebensmitteln und modernen Essgewohnheiten konzentriert. Die Leser schätzen die persönliche Reise des Autors, seinen Humor und die Ratschläge mit gesundem Menschenverstand, die ihnen helfen, die Kontrolle über ihre Ernährung und ihre Gesundheit wiederzuerlangen. Einige finden jedoch bestimmte wissenschaftliche Empfehlungen veraltet und haben das Gefühl, dass das Buch nicht für jeden neue Informationen bietet.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und bietet eine einzigartige Perspektive auf Fettleibigkeit und Ernährung. Es vereinfacht komplexe Themen, so dass sie leicht zu verstehen sind. Viele Leser haben durch die Befolgung der Ratschläge positive Ergebnisse in Bezug auf ihre Gesundheit und Fitness festgestellt. Die Leser schätzen die persönliche Geschichte, den Humor und das Mitgefühl des Autors sowie die allgemeine Zugänglichkeit des Buches und die praktischen Tipps.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass bestimmte wissenschaftliche Erklärungen in dem Buch veraltet sind, und haben das Gefühl, dass sie keine neuen Informationen gelernt haben. Einige fanden es stellenweise etwas repetitiv, und einige sind mit bestimmten Ernährungsempfehlungen bezüglich der Kohlenhydrat- und Proteinzufuhr nicht einverstanden.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Don't Eat for Winter: Unlock Nature's Secret to Reveal Your True Body
Haben Sie sich jemals gefragt, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren? In der Gesellschaft läuft etwas gewaltig schief, wenn man bedenkt, dass Fettleibigkeit heute weltweit eine größere Todesursache ist als Unterernährung. Unser Körper hat sich im Laufe von Millionen von Jahren so entwickelt, dass er in perfektem Gleichgewicht mit den von der Natur jahreszeitlich erzeugten Nahrungsmitteln arbeitet.
Dieses Gleichgewicht ist jedoch in jüngster Zeit durch unsere ausgeklügelte Fähigkeit, Lebensmittel anzubauen, zu lagern, zu konservieren und zu transportieren, aus den Angeln gehoben worden. Heutzutage sind saisonale Lebensmittel das ganze Jahr über erhältlich, und weil der natürliche Schlemmer-/Hungerzyklus unterbrochen wurde, nehmen viele Menschen ständig zu. Don't Eat for Winter zeigt den grundlegenden natürlichen Grund dafür auf und gibt den Menschen mit Hilfe dieses kleinen Geheimnisses der Natur eine einfache und leichte Methode an die Hand, die als DEFoW-Diät bekannt ist, um Gewicht zu verlieren und voller Energie zu sein, ohne jemals hungrig zu sein.
Wenn Sie es satt haben, eine Diät nach der anderen auszuprobieren, nur um unglücklich zu sein und sofort wieder zuzunehmen, dann wappnen Sie sich mit diesem Wissen, damit Sie Ihr Idealgewicht erreichen und es auf Dauer halten können, ohne sich unnötig zu quälen. Mit 40 bin ich jetzt in der besten Form meines Lebens.
Alles, was ich auf meiner fünfjährigen Reise vom Übergewichtigen zum Weltmeister und darüber hinaus gelernt habe, ist in diesem Buch enthalten, und ich möchte dieses Wissen mit Ihnen teilen, um Ihnen die Strapazen zu ersparen, die ich durchgemacht habe. Mit diesem Wissen werden Sie Ihr Energieniveau steigern, Ihr Körpervertrauen und Selbstwertgefühl stärken, die Ergebnisse Ihrer Aktivitäten maximieren und Ihre Lebensqualität verbessern.
| ISBN: | 9780955475559 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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