Bewertung:
Das Buch über Kundalini Yoga wird für seine klaren Anleitungen, schönen Illustrationen und ausführlichen Erklärungen der Praxis hoch gelobt und ist daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Viele Leser haben von positiven persönlichen Veränderungen berichtet und schätzen die Einblicke der Autoren in die Wissenschaft und Philosophie hinter Kundalini Yoga.
Vorteile:Wunderschön geschrieben und illustriert, klare Anweisungen für Haltungen und Atmung, aufschlussreiche Erklärungen der zugrundeliegenden Prinzipien des Kundalini Yoga, geeignet für alle Stufen, bietet ein Gefühl von Gemeinschaft und Inspiration und fördert persönliche Transformation und Wohlbefinden.
Nachteile:Einige Rezensenten empfanden den Inhalt als zu grundlegend und zu wenig tiefgründig, und einige erwähnten, dass das große Format im Verhältnis zum Umfang des Buches nicht genügend schriftliche Informationen enthält. Es wurde auch erwähnt, dass die Schwarz-Weiß-Fotos nicht zufriedenstellend sind.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential
Für neue und erfahrene Schüler, praktische Anleitung im Kundalini Yoga für Glück, Gesundheit und Erfüllung
Kundalini ist eine universelle Lebenskraft in jedem von uns, die, wenn sie einmal erweckt ist, die Macht hat, jede Facette unseres Lebens zu verändern. Kundalini Yoga ist die Kunst und Praxis, diese strahlende Energie zu aktivieren. Mit Essential Kundalini Yoga präsentieren Karena Virginia und Dharm Khalsa die Kernprinzipien und Praktiken dieser verehrten Tradition in einem einladenden und zugänglichen Leitfaden.
Kundalini Yoga öffnet einen freudvollen Raum, um sich tief mit den Energiezuständen unseres Seins zu verbinden, schreiben Karena und Dharm. Es bringt dem Körper vitale Gesundheit und öffnet unser Bewusstsein für neue Bewusstseinsmöglichkeiten.
Dieses Buch wurde für den modernen Praktizierenden geschaffen und bietet eine klare, umfassende Anleitung zu den wichtigsten Erkenntnissen und Praktiken des Kundalini Yoga. Von der Philosophie und dem Lebensstil über die Arbeit mit der Anatomie und den körperlichen Asanas bis hin zur Aktivierung unserer Energiekörper ist Essential Kundalini Yoga ein einzigartiges praktisches und tiefgehendes Handbuch. Zu den Highlights gehören:
Wunderschöne Fotos, die Schritt-für-Schritt-Anleitungen illustrieren.
- Detaillierte Anweisungen, Erklärungen und Illustrationen für die wichtigsten Kundalini-Praktiken - Mantra, Pranayama, Bhanda, Asana, Kriya, Meditation und mehr.
- Sieben traditionelle Kundalini-Yoga-Übungen, einschließlich einer Hypophysen-Serie für Intuition, Yoga für das Immunsystem und Entgiftung für Ausstrahlung.
- Verstehen Sie die Wissenschaft der Praxis, einschließlich ihrer Auswirkungen auf das Drüsensystem, die Wirbelsäule, das Nervensystem und das Skelett.
- Meditationen, Mantras und Yogastellungen, um jedes Chakra zu aktivieren und die Gesundheit Ihres Energiekörpers zu fördern.
- Heilmittel für häufige emotionale Herausforderungen - Umgang mit Angst, Scham und Depression, unter anderem.
- Kundalini-Geheimnisse für besseren Schlaf, anmutiges Altern, Steigerung der Fruchtbarkeit, Kultivierung von Vitalität und vieles mehr.
Verwurzelt in der Tradition und durchdrungen von einem Sinn für unendliche Möglichkeiten, ist Essential Kundalini Yoga eine freudige Einladung für Praktizierende aller Stufen, die Lebensenergie in sich zu wecken und die Geschenke zu empfangen, die sich aus einer tieferen Verbindung mit dem eigenen Potenzial für Kreativität, Fülle und Freude ergeben.
| ISBN: | 9781622036622 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 264 |
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