Bewertung:
Das Buch „F*ck Anxiety“ von Lauren Douglas ist ein praktischer und verständlicher Leitfaden für den Umgang mit Ängsten. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, aufmunternden Gesprächen und beruhigenden Aktivitäten, die es für die Leser zugänglich und ansprechend machen. Viele Rezensenten schätzen die bodenständige Sprache und die interaktiven Elemente wie Rätsel und Ausmalbilder, die zum Abbau von Ängsten beitragen. Die Verwendung von Schimpfwörtern im Titel und im gesamten Buch mag jedoch nicht jeden ansprechen, und der Inhalt könnte sich eher an Frauen richten.
Vorteile:⬤ Praktischer und nachvollziehbarer Inhalt
⬤ bietet eine breite Palette von Übungen und Techniken
⬤ interaktive Elemente wie Rätsel und Ausmalbilder
⬤ bodenständige und ehrliche Sprache
⬤ vermittelt ein Gefühl der Verbundenheit und des Verständnisses
⬤ großartiges Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten.
⬤ Die Verwendung von Flüchen könnte für manche Leser abschreckend wirken
⬤ scheint sich eher an Frauen zu richten
⬤ eignet sich nicht als schnelle Lektüre, da es besser in Teilen konsumiert wird.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
F*ck Anxiety: 101 Ways to Soothe Anxiety, Stop the Panic + Get Back to Your Badass Self
Ein wunderschön illustrierter, respektloser Leitfaden, um aus den ängstlichen Denkmustern auszubrechen, die uns zurückhalten.
Dieses kleine Selbsthilfebuch enthält 101 Übungen, die die Angstspirale stoppen, inspirierende aufmunternde Gespräche und beruhigende Aktivitäten. Dieses Buch ist eine leicht zugängliche Hilfe für die psychische Gesundheit, mit einem unbekümmerten Ton, wissenschaftlich untermauerten therapeutischen Techniken und lustigen, frischen Illustrationen.
F*ck Anxiety wird den Lesern helfen, ihre ängstlichen Gedankenmuster unter Kontrolle zu bringen und sie gleichzeitig zum Lachen bringen.
| ISBN: | 9781524870584 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 208 |
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