F*ck Stress: Tipps und Ratschläge, wie Sie Ängste aus Ihrem Leben verbannen können

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Originaltitel:

F*ck Stress: Tips and Advice on How to Banish Anxiety from Your Life

Inhalt des Buches:

Sind Sie gestresst? Haben Sie schon alle anderen Selbsthilfebücher ausprobiert, um das Gedankenwirrwarr in Ihrem Gehirn zu entwirren, aber ohne Erfolg?

Es ist an der Zeit, "Scheiß auf Stress" zu sagen und sich von einem Sorgenmacher in einen Krieger zu verwandeln. Dieser nüchterne Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie irrationale Sorgen und negative Gedanken vertreiben können, indem Sie herausfinden, was tatsächlich Stress verursacht, und wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren können, um positiv und rational mit dem umzugehen, was das Leben für Sie bereithält.

Vollgepackt mit leicht verständlichen Ratschlägen, nützlichen Tipps und ermutigenden Aussagen hilft Ihnen dieses unverzichtbare Toolkit zur Stressbewältigung, Ihre eigenen Gedanken zu beherrschen und dem Stress selbstbewusst den Mittelfinger zu zeigen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781787830097
• Autor: Alex Martin
• Verlag: Summersdale Publ
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 160