Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch konzentriert sich auf die Ernährung des Gehirns mit leicht nachzukochenden Rezepten, die die allgemeine Gesundheit fördern, kann aber auch ungewöhnliche Zutaten enthalten, die für manche Leser abschreckend wirken könnten.
Vorteile:Bietet wichtige Fakten über die Gesundheit des Gehirns, enthält leckere und leicht nachzukochende Rezepte und dient als wertvolle Ressource für die Ernährung.
Nachteile:Viele Rezepte enthalten ungewöhnliche Zutaten, die in nicht-veganen Haushalten nicht üblich sind, was sie für manche Leser weniger zugänglich macht.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Feed Your Brain: The Cookbook: Recipes to Support a Lighter, Brighter You!
Inhalt des Buches:
Dies ist die ultimative Sammlung von schnellen, einfachen und köstlichen Rezepten, um Ihr Gehirn in Bestform zu halten. In Anlehnung an das erfolgreiche Buch Feed Your Brain: 7 steps to a lighter, brighter you! verrät die Autorin Delia McCabe all ihre Tipps und Tricks für die Zubereitung von Mahlzeiten, die nicht nur Körper und Geist, sondern auch das Gehirn nähren.
Das Beste daran ist, dass es sich um Rezepte handelt, die die ganze Familie lieben wird - und für viele von ihnen muss man nicht einmal kochen. Im gesamten Buch verrät Delia die Wahrheit über Superfoods sowie faszinierende Fakten über die Herkunft einiger unserer nahrhaftesten Zutaten. In mehr als 20 Jahren Forschung über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gehirngesundheit hat Delia gelernt, welche Lebensmittel man essen und welche man meiden sollte.
Es ist zweifelsfrei bewiesen, dass es möglich ist, Konzentration und Gedächtnis zu verbessern, Stress und Ängste abzubauen und klarer zu denken - einfach durch eine Ernährung, die reich an den richtigen Nährstoffen ist. Jetzt zeigt Feed Your Brain: Das Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie dieses Wissen in Ihrer eigenen Küche optimal nutzen können.
Mit über 100 schnellen und einfachen Rezepten, die von Keksen bis hin zu köstlichen thailändischen Eintöpfen reichen und auch vegane und glutenfreie Optionen enthalten, ist für jeden etwas dabei. Die Rezepte werden übersichtlich dargestellt und mit praktischen Tipps versehen, wie Sie gesündere Ernährungsgewohnheiten in Ihren Alltag integrieren können.
Lernen Sie, wie Sie Lebensmittel mit Sinn und Verstand sammeln, zubereiten und essen können, und revolutionieren Sie Ihre Ernährung und Ihren Geist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925335613 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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