Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet verschiedene Ansätze zur Selbstreflexion und Introspektion, die östliche und westliche Philosophien miteinander verbinden. Es regt dazu an, die eigene innere Welt zu erforschen, um die eigene Identität zu verstehen und die eigenen Überzeugungen und Handlungen darauf auszurichten. Der Autor schöpft aus seinen vielfältigen Lebenserfahrungen, um Einsichten zu vermitteln, auch wenn einige Teile für analytische Leser zu mystisch erscheinen mögen.
Vorteile:Vielfältige Ansätze zur Selbstreflexion, fesselnde Erzählung, Einbeziehung sowohl östlicher als auch westlicher Philosophien, aufschlussreiche persönliche Erfahrungen, solide zentrale Botschaft über die Harmonisierung von Überzeugungen und Handlungen.
Nachteile:Einige Abschnitte könnten für analytisch denkende Menschen zu mystisch sein.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Debugging the Mind: Path to a Balanced Life
Inhalt des Buches:
Du hast die Kontrolle über deinen Geist; erkenne sie und sei frei - Marcus Aurelius.
Wie war es möglich, dass die Worte und Handlungen anderer in mir anhaltende Emotionen wie Angst, Beklemmung und Stress auslösten, obwohl niemand unseren Geist ohne unsere Mitarbeit kontrollieren kann? Mit anderen Worten: Wie konnte ich trotz des offensichtlichen Schmerzes kooperieren?
Bei körperlichen Schmerzen könnten wir mögliche Ursachen identifizieren, z. B. Krankheitserreger oder Funktionsstörungen, die ein physiologisches Ungleichgewicht und Schmerzen in meinem Körper hervorrufen. Gibt es in ähnlicher Weise metaphysische Fehler, die geistiges Ungleichgewicht und Stress hervorrufen? Wenn ja, wie kann ich meinen Geist entstören und ein ausgeglichenes, stressfreies, erfülltes Leben führen?
Debugging the Mind" beschreibt meinen Weg, Antworten auf diese Fragen zu finden. Ich brauchte eine Antwort, die ich verstehen kann, ohne unbedingt über die Kenntnisse der Psychologie, Philosophie oder Theologie zu verfügen. Diese Untersuchung führte zu mehreren Erkenntnissen, die ich mit Ihnen teilen möchte.
Ich erkannte, dass meine Gefühle, Gedanken und Handlungen mir zwar von Natur aus bekannt sind, aber nicht unbedingt in Harmonie miteinander stehen. Für mein geistiges Wohlbefinden ist es notwendig, dass sie in Harmonie bleiben, denn jede Dissonanz zwischen ihnen führt zu meinem geistigen Stress. Das Ziel besteht also darin, diese Quelle der Disharmonie zu identifizieren und zu beseitigen. Obwohl die Einzelheiten des Problems und die Lösung von Natur aus einzigartig sind, ist ein systematischer Ansatz möglich, der für alle gilt. In Debugging the Mind wird ein dreistufiger Ansatz beschrieben, der aus Prävention, Erkundung und Experimentieren besteht, um die gewünschte Lösung zu realisieren.
Die erste Phase ist der Vorbeugung von weiterem geistigen Unfrieden gewidmet. Sie ist für die geistige Gesundheit das, was die Praxis der Hygiene für die körperliche Gesundheit ist. Sie basiert auf einem amoralischen Verständnis und der Anwendung des bekannten Hillel-Kongzi-Prinzips: "Was du nicht willst, dass man dir tu', das füg' auch keinem andern zu." Es verhindert, dass sich ungesunde Gefühle und Gedanken im Geist festsetzen und sich wie Unkraut ausbreiten. Die Bedeutung der Gebote der abrahamitischen und östlichen Religionen für die Verwirklichung dieses Ziels wird erläutert, ohne esoterische Lehren, mythische Wesen und Moralvorstellungen anzuführen.
Die zweite Phase konzentriert sich auf die Selbstdiagnose durch Erforschung der Körper-Geist-Emotions-Kopplung, um bestehende Disharmonien zu erkennen und zu beseitigen. Es wird gezeigt, dass Patanjalis Yoga Sutra einen systematischen Ansatz zur Verwirklichung dieses Ziels bietet.
Die letzte Phase beschreibt Experimentieren auf der Grundlage der Praxis der Lehren von Buddha, Jesus und Mohammed, die paradoxerweise zu geistiger Harmonie führen. Debugging the Mind vermittelt ein intuitives Verständnis ihrer Lehren und wie sie zu geistiger Harmonie führen. Die zentralen Rollen, die Sujata, Maria und Khadijah in ihrem Leben spielten, werden hervorgehoben.
Obwohl Beispiele aus Religion, Psychologie und Philosophie angeführt werden, erfordert Debugging the Mind weder religiöse Gelehrsamkeit noch wissenschaftliche Expertise oder philosophische Gelehrsamkeit. Ein Drang zur Befreiung mit kindlicher Neugier, Sinn für Humor und die Bereitschaft zum Experimentieren reichen aus, um dieses Verständnis zu teilen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781735581101 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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