Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches heben eine Vielzahl gesunder Ernährungsansätze hervor, darunter glutenfreie und Paleo-Diäten, und betonen die Bedeutung einer sauberen Ernährung. Viele Nutzer fanden die Rezepte leicht nachzuvollziehen und schätzten die klaren Erklärungen von Ernährungskonzepten. Einige Rezensenten bemängelten jedoch die fehlende Abwechslung bei den Rezepten und die Tendenz zu Ähnlichkeiten zwischen den Rezepten.
Vorteile:⬤ Leicht nachvollziehbare und einfache Rezepte.
⬤ Informativer Inhalt über gesunde Ernährung und verschiedene Diäten (glutenfrei, Paleo).
⬤ Die Rezepte berücksichtigen eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen, einschließlich derer von Menschen mit Zöliakie.
⬤ Motivierender und gut organisierter Schreibstil.
⬤ Die Zugänglichkeit über das eBook-Format macht es bequem zu benutzen.
⬤ Begrenzte Vielfalt der Rezepte
⬤ Einige Nutzer fanden sie vorhersehbar oder ähnlich wie andere Kochbücher.
⬤ Einige Rezepte wurden als nicht schmackhaft bezeichnet.
⬤ Einige Nutzer wünschten sich mehr visuelle Inhalte (Fotos) für die Rezepte.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch mehr Informationen enthält als eine Rezeptsammlung.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Low Fat Diet: Low Fat Cooking with Gluten Free and Paleo Recipes
Inhalt des Buches:
Fettarme Diät Fettarmes Kochen mit glutenfreien und Paleo-Rezepten.
Das Buch Low Fat Diet ist darauf ausgerichtet, Menschen beim Abnehmen mit fettarmen Diätrezepten zu helfen. In diesem Buch werden zwei deutlich unterschiedliche und doch ähnliche Diäten vorgestellt, die vegane glutenfreie Diät und die Paleo-Diät.
Beide Diäten setzen auf frisches Obst und Gemüse, aber die vegane glutenfreie Diät bietet einen fettarmen Diätplan ohne tierisches Eiweiß. Veganer essen kein Fleisch und verzehren auch keine tierischen Produkte wie Milchprodukte oder sogar Eier. Sie verlassen sich auf einen guten fettarmen Ernährungsplan, wie er in der veganen glutenfreien Diät beschrieben wird.
Die Paleo-Diät enthält fettarme Lebensmittel, die Fleisch und tierische Produkte enthalten. Die Vegane Glutenfreie Diät besteht fast ausschließlich aus fettarmen Lebensmitteln. Diese spezielle Diät hat keinen Grund, fettreich zu sein und ist perfekt für Veganer und Vegetarier, die Gewicht und Fett verlieren möchten. Es gibt Informationen darüber, wie man die üblichen Zutaten ersetzen kann, die verhindern, dass eine Mahlzeit vollständig vegan ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781631879845 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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