Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seines informativen Inhalts in Bezug auf Diäten, insbesondere die Mittelmeerdiät, gut aufgenommen. Viele Leser fanden es lehrreich, hilfreich für das Verständnis gesunder Fette und eine gute Kritik an populären Diätmoden. Einige waren jedoch der Meinung, das Buch sei zu ausführlich und werbe zu sehr für Olivenöl, während andere enttäuscht waren, dass es nicht ihren spezifischen Erwartungen entsprach oder nicht genügend Rezepte enthielt.
Vorteile:⬤ Informativ über gesunde Ernährung, insbesondere in Bezug auf Fette
⬤ räumt mit populären Diätmythen auf
⬤ ausgezeichnet für das Verständnis der mediterranen Diät
⬤ leicht zu verstehen
⬤ empfohlen für diejenigen, die Ernährungskurse belegen
⬤ positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
⬤ Einige fanden es zu wortreich
⬤ andere waren der Meinung, es hätte prägnanter zusammengefasst werden können
⬤ Bedenken wegen der starken Betonung von Olivenöl
⬤ nicht genügend Rezepte oder abwechslungsreiche Kochideen
⬤ einige Leser waren enttäuscht, da es nicht ihren Erwartungen entsprach.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Low-Fat Lies: High Fat Frauds and the Healthiest Diet in the World
Meistens sind sie langweilig, geschmacklos und hinterlassen ein Hungergefühl - und sie können sogar gesundheitsschädlich sein. Diese trendigen, fettreichen Diäten wie Atkins und Sugar Busters sind genauso schlecht.
In diesem Buch erfahren Sie die Wahrheit über Essen und Fett und den Schlüssel zum Abnehmen und Gesundbleiben. Die Ärzte Kevin Vigilante und Mary Flynn decken die Gefahren fettarmer Diäten auf, nehmen den Betrug mit hohem Fettgehalt aufs Korn und zeigen, wie Sie die gesündeste Ernährung der Welt übernehmen können.
Verabschieden Sie sich für immer von Modediäten. Sie werden alles lernen, was Sie wissen müssen, um Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und wieder richtiges Essen zu genießen.
| ISBN: | 9780895262202 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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