Bewertung:
Das Buch stellt einen fettreichen, kohlenhydratarmen Diätplan vor, der von den Lesern gemischte Kritiken erhalten hat. Viele Nutzer berichteten von einem deutlichen Gewichtsverlust und einem verbesserten Energielevel, während andere die Komplexität der Rezepte, die ungewohnten Zutaten und die allgemeine Nachhaltigkeit der Diät kritisierten. Positive Erfahrungen wurden ebenso hervorgehoben wie Bedenken hinsichtlich der restriktiven Natur der Diät und möglicher langfristiger gesundheitlicher Auswirkungen.
Vorteile:⬤ Effektive Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme: Viele Nutzer berichten, dass sie in kurzer Zeit deutlich an Gewicht verloren haben.
⬤ Einfacher und unkomplizierter Diätplan, der für einige leicht zu befolgen war.
⬤ Das Konzept basiert auf einem gut erforschten Ernährungsansatz (High Fat Low Carb oder LCHF).
⬤ Positive Verbesserung des Energielevels und weniger Heißhungerattacken.
⬤ Die Rezepte werden als köstlich und sättigend für diejenigen geschätzt, die gerne reichhaltig essen.
⬤ Die Rezepte können ungewohnte Zutaten enthalten, die vor allem für amerikanische Leser schwer zu finden sein können.
⬤ Die Verwirrung zwischen metrischen und imperialen Maßen kann für einige Nutzer hinderlich sein.
⬤ Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass die Diät eher zum Muskelabbau als zum Fettabbau führen kann, was Bedenken hinsichtlich gesundheitlicher Risiken weckt.
⬤ Die Diät kann als zu restriktiv und nicht nachhaltig empfunden werden, um sie langfristig durchzuhalten.
⬤ Die Kindle-Version wird kritisiert, weil sie als praktischer Leitfaden nur schwer zu verwenden ist, und einige physische Exemplare sind schlecht gebunden.
(basierend auf 195 Leserbewertungen)
High Fat Diet - How to lose 10 lb in 14 days
Dieses bahnbrechende neue Buch schreibt die Regeln für eine effektive Gewichtsabnahme neu und enthüllt das wahre Geheimnis einer schnellen und nachhaltigen Gewichtsabnahme: Um Fett zu verbrennen, muss man ganz einfach Fett essen.
In den letzten 12 Jahren hat die führende Trainerin Zana Morris Tausenden von Kunden geholfen, mit ihrem einzigartigen Diät- und Trainingsplan die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
| ISBN: | 9781785040054 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to lose 10 lb in 14 days |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 288 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
