Finden Sie Ihre Gelassenheit: Achtsame Lektionen für Gleichgewicht, Frieden und Harmonie

Finde deine Gelassenheit: Achtsame Lektionen für Gleichgewicht, Frieden und Harmonie (Johanna Bassols)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Finde deine Ruhe: Achtsame Lektionen für Gleichgewicht, Frieden und Harmonie von Johanna Bassols ist ein wunderschön gestaltetes Selbsthilfebuch, das den Leser durch Achtsamkeitsübungen und praktische Schritte zur Erlangung inneren Friedens führt. Das Buch legt den Schwerpunkt auf Selbsterkenntnis, Liebe und Achtsamkeit und ermutigt die Leser, zu meditieren, zu visualisieren, Veränderungen umzusetzen und Lektionen zu verinnerlichen, um Stress zu reduzieren und ihr Leben zu verbessern. Es wird als Geschenk empfohlen und wurde von vielen Lesern als transformativ beschrieben.

Vorteile:

Das Buch ist wunderschön gestaltet, leicht verständlich und gut gegliedert mit praktischen Übungen. Die Leserinnen und Leser schätzen die beruhigende Ästhetik und den schrittweisen Ansatz, der zum selbstgesteuerten Lernen ermutigt. Viele fanden den Inhalt wertvoll, um negative Muster anzusprechen, die Achtsamkeit zu erhöhen und ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Das Buch eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Meditationserfahrene und ist somit auch ein sinnvolles Geschenk.

Nachteile:

Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch ein erhebliches Engagement erfordert und überwältigend sein kann, wenn man nicht die richtige Einstellung hat. In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass es dem Buch in bestimmten Bereichen an Spezifität mangelt, so dass es für manche schwierig ist, sich voll auf die Übungen einzulassen. Außerdem könnte die Tiefe des Inhalts eine Herausforderung für diejenigen sein, die nach einer schnellen Lösung für Stress suchen.

(basierend auf 27 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Find Your Calm: Mindful Lessons for Balance, Peace, and Harmony

Inhalt des Buches:

Schön, inspirierend und praktisch: Finde deine Ruhe zeigt dir, wie du deine negativen Muster und Verhaltensweisen erkennst und dein Denken neu programmierst, um dein bestes Leben zu leben. Es ist der perfekte Leitfaden für alle, die inneren Frieden erlangen wollen. Wenn Sie die Ruhe finden, sind Sie in perfekter Harmonie mit sich selbst.

Jedes der sechzehn Kapitel dieses lebensverändernden Buches ist einer aufschlussreichen und praktischen Lektion gewidmet, die Ihnen dabei hilft, die Gewohnheit zu entwickeln, Ruhe zu erleben. Johanna Bassols, eine Expertin für die Anhebung des Bewusstseins, zeigt Ihnen auf sanfte Weise, wie Sie Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren können, um Ihre Muster und Verhaltensweisen mit dieser einfachen, aber wirkungsvollen Praxis in vier Schritten zu ändern:

⬤ Meditieren Sie, um das Muster oder Verhalten zu erkennen, das Sie ändern möchten.

⬤ Visualisieren Sie sich selbst, wie Sie das neue Muster oder Verhalten erleben.

⬤ Implementieren Sie einen Aktionsplan, um das neue Muster oder Verhalten effektiv zu übernehmen.

⬤ Verinnerlichen Sie Ihre Absicht, um Ihr Ziel zu festigen.

Find Your Calm ermutigt Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise, und sobald Sie Ruhe zur Gewohnheit gemacht haben, werden die Vorteile mühelos auf Ihr tägliches Leben übertragen, während Sie Ihr höchstes Selbst erreichen, um ein ausgeglichenes, stressfreies und gesundes Selbst zu erreichen.

Worte der Ermutigung und Inspiration von Frauen aus aller Welt sind in der Everyday Inspiration series von Rock Point versammelt. Verfolgen Sie den Weg hunderter starker weiblicher Führungspersönlichkeiten von der Vergangenheit bis zur Gegenwart anhand von nachdenklichen Biografien und ermutigenden Zitaten, und erhalten Sie Ratschläge, wie Sie insgesamt ein achtsameres und erfüllteres Leben führen können, indem Sie anderen Gutes tun oder verschiedene Methoden der Selbstfürsorge anwenden. Diese wunderschönen Hardcover mit foliertem Einband und farbigem Innenteil sind das perfekte Geschenk für Familie und Freunde und erwecken diese erstaunlichen Worte der Weisheit zum Leben.

Weitere Titel der Reihe sind: Grit & Grace.

Find Your Glow, Feed Your Soul.

Follow Your Bliss, Beautifully Said.

Und Hello Gorgeous.