Originaltitel:
Find Your Calm: A Fill-In Journal to Quiet Your Busy Mind
Inhalt des Buches:
Find Your Calm ist ein stilvolles Tagebuch zum Ausfüllen, das Kindern hilft, ihr tägliches Leben und ihre Träume für die Zukunft festzuhalten, und ihnen Ratschläge gibt, wie sie ihr Gefühl der Ruhe verbessern können.
Mit inspirierenden Zitaten und lustigen Aktivitäten sowie Tipps und Tricks, wie man auch unter Druck ruhig bleibt, ist dieses Tagebuch eine gute Möglichkeit, Stressauslöser und Ängste zu verstehen. Dieses Buch befasst sich mit Themen der psychischen Gesundheit und legt den Schwerpunkt auf Achtsamkeit, die Schaffung gesunder Gewohnheiten und Selbstdarstellung.
Auszug:
WANN FÜHLEN SIE SICH RUHIG?
Welche Dinge lassen Sie ruhig werden? Vielleicht sind Sie draußen in der Natur, oder Sie haben es sich drinnen gemütlich gemacht. Vielleicht sind Sie mit Ihrer Familie oder mit Freunden zusammen, oder Sie sind allein. Sport oder Bewegung beruhigen Sie, oder vielleicht erfüllt Sie der Blick in den nächtlichen Sternenhimmel mit Ruhe? Es gibt keine falschen Antworten. Wir sind alle einzigartig, und unterschiedliche Dinge lassen uns ruhig werden.
Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sich wirklich ruhig gefühlt haben. Wie haben Sie sich in diesem Moment gefühlt? Erfinde einen Spruch, der beschreibt, wie sich Ruhe für dich anfühlt, und schreibe ihn in den Mond.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781783129171 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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