Bewertung:
Das Buch von Emmy Brunner hat wegen seines warmen, zugänglichen Stils und seiner praktischen Ratschläge zur Traumabewältigung überwältigend positive Kritiken erhalten. Die Leser finden es sympathisch, leicht zu lesen und voll von wertvollen Werkzeugen zur Selbstverbesserung und Heilung. Viele halten es für lebensverändernd und für ein Muss für jeden, der mit innerer Kritik oder Trauma zu kämpfen hat.
Vorteile:Der warme und mitfühlende Schreibstil, die praktischen Hilfsmittel, die klar und leicht verständlich sind, die inspirierenden und nachvollziehbaren Ratschläge, die auch für diejenigen zugänglich sind, die sich keine professionelle Therapie leisten können, ermutigen zur Selbstverbesserung und Heilung.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass die Behandlung wichtiger Themen zu kurz kommt und dass eine selbstgesteuerte therapeutische Arbeit ohne einen professionellen Therapeuten nicht ratsam sein könnte.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Find Your True Voice - Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy
Werden Sie von Ängsten oder Depressionen geplagt? Kämpfen Sie mit Ihrem Körperbild? Fühlen Sie sich oft in destruktiven und toxischen Mustern und Zyklen gefangen? Die ausgebildete Psychotherapeutin Emmy Brunner hat das ultimative 11-Schritte-Programm, das Sie brauchen, um ungelöste Traumata zu erkennen und zu überwinden, die sich negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken und Sie daran hindern, die glücklichste Version Ihrer selbst zu sein.
Sie wird Ihnen dabei helfen: - Ihre innere kritische Stimme zu erkennen und zu bekämpfen - Ihr eigenes persönliches Trauma zu erkennen - Gesunde Bewältigungsstrategien zu finden - Ängste, Sorgen und Befürchtungen zu konfrontieren und zu überwinden - Selbstakzeptanz zu entdecken und ein negatives Körperbild zu überwinden - Ihre Zukunft zu manifestieren und Ihr spirituelles Selbst zu entdecken. Mit einer Kombination aus Fallstudien, praktischen klinischen Ratschlägen der Recover Clinic und 11 einfachen Hilfsmitteln zur Genesung, darunter Meditation, Vision Boards, Tipps zur Selbstfürsorge, Körperheilung und Zukunftsprotokolle, wird Ihnen dieses Buch garantiert helfen, die ersten Schritte in Richtung Genesung zu machen.
Egal, ob Sie mit Depressionen, Angstzuständen, einer Essstörung oder geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, Emmy Brunner hilft Ihnen dabei, Ihre Zukunft zu manifestieren und führt Sie durch den Prozess der Genesung.
| ISBN: | 9780241474532 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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