Bewertung:
Das Buch ist sehr empfehlenswert für Jugendliche, insbesondere für diejenigen, die mit Ängsten zu kämpfen haben. Es bietet praktische Werkzeuge und Übungen zur Bewältigung von Ängsten und ist für die Leser zugänglich und ansprechend. Viele Rezensenten schätzen das Fachwissen des Autors und den inspirierenden Ton des Buches.
Vorteile:Leicht zu verstehen und zu lesen für Jugendliche und Erwachsene, interaktive Elemente enthalten, informativ und lehrreich, bietet praktische Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten, inspirierend und aufschlussreich, geeignet für Care-Pakete für Studienanfänger.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Find Your Fierce: How to Put Social Anxiety in Its Place
Mit diesem hilfreichen, fröhlichen Buch, das von einem Experten auf diesem Gebiet geschrieben wurde, werden Teenager zu ihrem mutigsten und kämpferischsten Selbst und überwinden ihre soziale Angststörung.
Soziale Ängste sind hart, aber Jugendliche müssen sie nicht allein bewältigen. Dieses ermutigende Buch zeigt ihnen Strategien auf, die funktionieren. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zur Entspannung ihres Körpers können die Leser ihr Gehirn trainieren, damit sie nach und nach wieder mehr von dem tun können, was sie gerne tun. Diese Hilfsmittel werden den Teenagern helfen, ihre Ängste in Zukunft zu bewältigen und zu verhindern, dass sie von ihnen beherrscht werden.
Dieses Buch nutzt evidenzbasierte Fähigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie, um Teenagern ein Instrumentarium an die Hand zu geben, mit dem sie ihre Ängste überwinden und sich zu ihrem mutigsten und kämpferischsten Selbst entwickeln können.
Die lebendigen Kapitel werden Jugendliche und Betreuer gleichermaßen ansprechen.
| ISBN: | 9781433833625 |
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| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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