Leserbewertungen
Zusammenfassung:Carrie Underwoods Buch „Finde deinen Weg“ wird von den Lesern weitgehend positiv aufgenommen. Sie schätzen ihren bodenständigen Ansatz und ihre Ermutigung zu einem gesünderen Lebensstil. Viele Rezensenten fanden das Buch inspirierend, praktisch und nachvollziehbar, besonders für vielbeschäftigte Menschen. Einige Leserinnen und Leser waren jedoch der Meinung, dass es dem Inhalt in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlen könnte, insbesondere bei Rezepten und Trainingsübungen für Anfänger.
Vorteile:⬤ Inspirierender und ermutigender Inhalt.
⬤ Praktische Ratschläge für die Integration von Fitness und gesunder Lebensweise in einen geschäftigen Lebensstil.
⬤ Bodenständiger und verständlicher Schreibstil.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten und Tipps für alle Fitnessniveaus.
⬤ Attraktives Layout mit schönen Bildern und leicht nachvollziehbaren Rezepten.
⬤ Einige Rezepte wurden als fade empfunden.
⬤ Fortgeschrittene Übungen sind möglicherweise nicht anfängerfreundlich, was zu Muskelkater oder Verletzungen führen kann.
⬤ Einige Leser erwarteten tiefere Inhalte oder spezifischere Anleitungen.
⬤ Einige fanden das Buch weniger umfassend als erwartet, da es sich hauptsächlich auf die persönliche Fitnessroutine der Autorin konzentriert.
(basierend auf 168 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
Inhalt des Buches:
NEW YORK TIMES BESTSELLER
Ich möchte 52 Wochen im Jahr gesund und fit sein, aber das bedeutet nicht, dass ich jeden Tag perfekt sein muss. Diese Philosophie ist ein ganzjähriger, vernünftiger Ansatz für Gesundheit und Fitness, bei dem es darum geht, die meiste Zeit sein Bestes zu geben - und damit meine ich nicht, drei Tage lang unartig und vier Tage lang brav zu sein. Ich meine damit, dass man die meiste Zeit in jeder Woche, 52 Wochen im Jahr, sein absolut Bestes gibt.
Carrie Underwood glaubt, dass Fitness ein lebenslanger Prozess ist. Sie wurde nicht mit den durchtrainierten Armen und starken Beinen geboren, für die ihre Fans sie kennen. Wie jeder von uns muss sie jeden Tag hart arbeiten, um so auszusehen, wie sie es tut! In FIND YOUR PATH teilt sie ihre Geheimnisse mit den Leserinnen und Lesern, mit dem ultimativen Ziel, die stärkste Version von sich selbst zu sein und so gut auszusehen, wie sie sich fühlen. In ihrem Buch verrät Carrie, wie man Diät und Sport in einen vollgepackten Tagesablauf einbaut - sie ist nicht nur eine mehrfach mit Platin ausgezeichnete Sängerin, sondern auch eine Geschäftsfrau und vielbeschäftigte Mutter zweier kleiner Kinder. FIND YOUR PATH basiert auf ihrem eigenen aktiven Lebensstil, ihrer Ernährung und ihrem Training und ist vollgepackt mit Essensplänen, Rezepten, wöchentlichen Trainingsprogrammen und Anleitungen zum Führen eines wöchentlichen Essens- und Trainingstagebuchs. Das Buch führt die Leser auch in Carries charakteristisches Fit52-Workout ein, das ein Kartenspiel und Übungen beinhaltet, die zu Hause durchgeführt werden können - und es bringt ihre Fans auf einen Weg zu nachhaltiger Gesundheit und Fitness für das ganze Leben. Fit52 beginnt damit, dass man sich das "Genussprinzip" beim Essen zu eigen macht, seine Lieblingsrezepte durch gesunde Rezepte ersetzt und einen langfristigen Ansatz für die Gesundheit verfolgt - so dass man sich nicht von einem Schummeltag entmutigen lässt.
In diesem Buch erzählt Carrie von ihrem persönlichen Weg zu optimaler Gesundheit, von ihrer Leidenschaft für Sport als Kind über den Druck, perfekt auszusehen und der Norm zu entsprechen, als sie nach dem Gewinn von American Idol ihre Karriere startete, bis sie schließlich die Bedeutung von Ausgewogenheit und wahrer Gesundheit entdeckte. Für Carrie geht es beim Fit-Sein nicht um Crash-Diäten oder eine Trainingsroutine, die man nicht aushalten kann. Es geht um gesunde Entscheidungen und einfache Mahlzeiten, die man aus den Zutaten im Supermarkt um die Ecke zusammenstellen kann, und darum, sich jeden Tag die Zeit zu nehmen, sich zu bewegen, seinen Körper zu lieben und die beste Version seiner selbst zu sein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062690913 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 352 |
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