Finden Sie Ihr Gleichgewicht: Ihr 360-Grad-Leitfaden für die Perimenopause und darüber hinaus

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein umfassender Ratgeber über die Perimenopause und die Wechseljahre, verfasst von Dr. Nozer Sheriar, der seine umfangreichen Erfahrungen weitergibt, um Frauen zu helfen, ihren Körper zu verstehen und sich auf die bevorstehenden Veränderungen vorzubereiten. Das Buch verbindet persönliche Geschichten mit medizinischen Erkenntnissen und ist damit eine hilfreiche Ressource für Frauen unterschiedlichen Alters, die sich für die Selbstfürsorge und das Bewusstsein für die Gesundheit von Frauen einsetzen.

Vorteile:

⬤ Informativ und umfassend, mit wertvollen Einblicken in die Perimenopause und Menopause.
⬤ Kombiniert persönliche Geschichten mit medizinischem Fachwissen, so dass sie nachvollziehbar und ermutigend sind.
⬤ Ermutigt Frauen dazu, ihren Körper in dieser Übergangsphase zu verstehen und zu pflegen.
⬤ Geeignet für Frauen jeden Alters, auch für solche, die derzeit keine Beschwerden haben.
⬤ Praktische Ratschläge und Bewältigungsmechanismen sind enthalten.
⬤ Positive Resonanz der Leserinnen, die das Buch aufschlussreich und hilfreich fanden.

Nachteile:

⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es bei bestimmten Themen keine ausreichenden Beweise oder Studien gibt, was manche in die Irre führen könnte.
⬤ Die Verwendung von medizinischem Fachjargon könnte für manche Leser schwer verständlich sein.
⬤ In einigen wenigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass Themen ausführlich behandelt wurden, ohne dass ausreichende Belege vorlagen.

(basierend auf 19 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Finding Your Balance: Your 360-Degree Guide to Perimenopause and Beyond

Inhalt des Buches:

Ein urbaner Mythos hat die Wechseljahre lange Zeit als einen beängstigenden Endpunkt im Leben einer Frau erscheinen lassen. Dieses Buch räumt mit diesem Irrglauben auf und zeigt, dass die Wechseljahre nicht nur ein Ereignis, sondern auch ein Weg sind, der durch die Jahre vor und nach den Wechseljahren, die so genannte Perimenopause, definiert wird.

Welche Rolle spielen die Hormone in den Wechseljahren? Wirken sie isoliert oder gibt es äußere Faktoren wie Ihre Umgebung, Ihre Ernährung und Ihre psychische Verfassung, die sie beeinflussen? Können Ihre Sorgen und Symptome nur medizinisch behandelt werden, oder müssen Sie selbst eine Rolle spielen?

In Finding Your Balance bündeln der Gynäkologe Dr. Nozer Sheriar und die makrobiotische Ernährungsberaterin Shonali Sabherwal ihr Fachwissen in einem Handbuch, das Ihnen hilft, die (Peri-)Menopause zu meistern. Dieses Buch, das persönliche Erfahrungen mit professionellem Wissen verbindet, destilliert den medizinischen Fachjargon in mundgerechtes, leicht zugängliches Wissen, das es Frauen ermöglicht, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen. Darüber hinaus führt es den Leser auf einen ganzheitlichen Weg, der sich damit befasst, wie emotionale Zustände und Lebensstile die Perimenopause beeinflussen können.

Vollgepackt mit Informationen ist Finding Your Balance der beste Freund, den jede Frau braucht.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780143441786
• Autor: Nozer Sheriar
• Verlag: Ebury Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 448