Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu diesem Buch heben im Allgemeinen seine Wirksamkeit als kreatives Arbeitsbuch für Menschen hervor, die mit emotionalem Essen und Essstörungen zu tun haben. Die Nutzer schätzen die Kombination aus Kunst und Tagebuchübungen, die die Selbstentdeckung und emotionale Heilung fördern. Viele Rezensenten heben das ansprechende Format des Buches und seine Fähigkeit hervor, zu einer aufschlussreichen Selbstreflexion zu führen, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel sowohl für den individuellen als auch für den therapeutischen Gebrauch macht. Einige Nutzer äußerten jedoch den Wunsch nach einem spiralgebundenen Format, um die Benutzung zu erleichtern, und erwähnten, dass sich bestimmte Aktivitäten für erfahrenere Personen als grundlegend oder jugendlich anfühlen könnten.
Vorteile:Hilfreich bei emotionalem Essen und Selbstfindung, bietet eine Mischung aus Kunst- und Tagebuchübungen, fördert Reflexion und Genesung, kann leicht allein oder in der Therapie verwendet werden, fördert Kreativität, gute Vielfalt an Aktivitäten.
Nachteile:Einige Nutzer wünschen sich ein spiralgebundenes Format für mehr Bequemlichkeit, bestimmte Aktivitäten können sich einfach oder jugendlich anfühlen, einige fanden den Preis für ein Arbeitsbuch hoch.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Finding Your Voice Through Creativity: The Art & Journaling Workbook for Disordered Eating
Inhalt des Buches:
Dieses Arbeitsbuch kombiniert kunsttherapeutische Übungen und angeleitetes Tagebuchschreiben für Menschen, die ihre Beziehung zum Essen und zu ihrem Körper auf eine neue Art und Weise erkunden wollen.
Die Seiten dieses Arbeitsbuchs, das von zertifizierten Kunstpsychotherapeuten geschrieben wurde, dienen buchstäblich als Leinwand für Gedanken und Gefühle, die in erster Linie durch Kunst "gesprochen" und durch Schreiben vertieft werden. Die Leserinnen und Leser werden ermutigt, direkt im Buch zu zeichnen, zu schreiben und zu gestalten.
Diese Bilder, Symbole und Tagebucheinträge werden dann zu einer "persönlichen Signatur", auf die man zugreifen und sie erforschen kann, um alle Hindernisse für das emotionale Wohlbefinden zu beseitigen. Das Buch enthält 58 ausdrucksstarke Kunstprojekte und die dazugehörigen schriftlichen Übungen, die den Leser durch bestimmte Phasen der Selbsterkenntnis in Bezug auf gestörte Essgewohnheiten, Körperbildprobleme, Beziehungen, Lebenskompetenzen, Emotionen, Selbstliebe und persönliche Transformation führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780936077307 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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